Гибкость — это одно из пяти основных физических качеств. Она непосредственно связана с работоспособностью суставов, а, соответственно, и нашей подвижностью.  Какие упражнения помогут растянуть основные группы мышц?

Смотрите и делайте с нами!

|Скачать это видео

comments powered by HyperComments

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Современные медики и исследователи все чаще говорят о том, что физическая активность — это самый главный аспект образа жизни, который...

Сахар и умственная деятельность

Сахар и умственная деятельность

Правда ли, что сладости помогают зарабатывать пятерки на экзаменах? Звучит очень заманчиво! Сколько же надо съесть сладкого, чтобы повысить свой...