2018

Февраль 12, 2018

ОПАСНОСТЬ УПОТРЕБЛЕНИЯ СВИНИНЫ

ОПАСНОСТЬ УПОТРЕБЛЕНИЯ СВИНИНЫ
«Наш Мир» опубликовал статью, подтверждающую опасность употребления свинины, которая поможет поставить точку в давно разгоревшихся диетологических спорах о важности ее употребления. Без религии, только факты. comments powered by HyperComments
Февраль 4, 2018

5 секретов настоящего мужчины

5 секретов настоящего мужчины
Что значит быть настоящим мужчиной? Какими качествами он должен обладать? Что такое настоящая мужская ответственность, целеустремленность, уверенность? Секреты личностного роста и раскрытия своего потенциала. Об этом и многом другом в новом документальном фильме Общественной организации «Общее дело»: “5 секретов настоящего мужчины”. comments powered by HyperComments
Январь 8, 2018

Утерянная добродетель

Утерянная добродетель
Пьянство — это исконно русская привычка или мы что-то потеряли? Каков библейский взгляд на употребление алкоголя? comments powered by HyperComments

2017

Декабрь 26, 2017

Школа поваров

Школа поваров
Зима 2017 года для нашей команды началась в Новосибирске, где с 1 по 7 декабря прошла «Школа поваров» для всех желающих научиться вкусному вегетарианству)) На фото произведения трудов наших учеников, осваивающих новые рецепты. Ура, товарищи! comments powered by HyperComments
Ноябрь 27, 2017

История одного обмана

История одного обмана
Общественная организация Общее дело создала фильм история одного обмана в начале 2014 года. В фильме История одного обмана показан краткий, но при этом наглядный и правдивый исторический обзор о появлении и распространении спиртного в нашей стране, разоблачены распространенные мифы об алкоголе, приведена актуальная статистика, высказывания знаменитейших врачей. Фильм История одного обмана снят в позитивном ключе,...
Ноябрь 16, 2017

Тайна едкого дыма Команда Познавалова

Тайна едкого дыма Команда Познавалова
Это замечательный мультфильм, созданный общественной организацией «Общее дело». Данный мультфильм призван сформировать у ребёнка ценность здорового образа жизни, ответственное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих. Как рассказать ребенку о вреде курения? Конечно, отправится вместе с ним в необыкновенное приключение по организму человека, чтобы увидеть своими глазами, что происходит в организме курящего. Целевая аудитория мультфильма...
Ноябрь 6, 2017

Центр здоровья «Петровичи»

Центр здоровья  «Петровичи»
Дорогие друзья! Приглашаем вас на оздоровительные заезды в наш Центр здоровья. В программе: — Вкуснейшее вегетарианское питание — Лекции о здоровье — Прогулки и физические упражнения — Оздоровительный массаж — Кулинарные мастер-классы. Программа пребывания включает: — Проживание в уютном доме; — Вкусное и разнообразное вегетарианское питание; — Оздоровительный массаж; — Лекции о здоровом образе жизни;...
Октябрь 23, 2017

Секреты манипуляции — Наркотики

Секреты манипуляции — Наркотики
Как наркотики изменяют жизни людей? Как наркотики выбирают своих жертв? И…как спасти себя и своих близких от этого? comments powered by HyperComments
Октябрь 17, 2017

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Современные медики и исследователи все чаще говорят о том, что физическая активность — это самый главный аспект образа жизни, который влияет на наше самочувствие и здоровье. Движения гарантируют усиление кровообращения, как следствие избавление от застойных явлений, насыщение органов и тканей кислородом и питательными веществами. Еще в Библии говорится о том, что «душа ( т.е. жизнь) тела в...
Август 9, 2017

Нормы сахара. Что такое скрытый сахар и чем его заменить?

Нормы сахара. Что такое скрытый сахар и чем его заменить?
Те продукты, которые имеют сладкий вкус, обычно имеют и много сахара – торты, пирожные, мороженое, конфеты, шоколад, сладкие газировки. Во многие продукты добавляется столько сахара, сколько мы не добавляем дома (даже сладкоежки обычно добавляют сахара меньше). Например, в стакане кока-колы содержится 7-12 чайных ложек сахара. Подсчитайте, сколько его в 1,5 л бутылке. Кроме того, существует скрытый сахар....
Август 9, 2017

Сахар и умственная деятельность

Сахар и умственная деятельность
Правда ли, что сладости помогают зарабатывать пятерки на экзаменах? Звучит очень заманчиво! Сколько же надо съесть сладкого, чтобы повысить свой уровень IQ? | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Август 9, 2017

Выбираем самый «полезный» сахар)

Выбираем самый «полезный» сахар)
Весь сахар делается или из сахарного тростника (70% всего сахара) или из сахарной свеклы (около 30%). И тот, и другой сахар может рафинированным (т.е. белым) и нерафинированным. Если сахар белый, то все равно, из какого растения его получили – это чистая сахароза. Сегодня многие уверяют, что белый сахар опасен из-за сильной химической очистки. При изготовлении...
Август 9, 2017

Может ли сахар вызвать зависимость?

Может ли сахар вызвать зависимость?
К хорошему мы все быстро привыкаем, а к сладкому? Как ни печально это осознавать — сахар тоже может вызвать привыкание. У сладкоежек порог сладости постоянно поднимается, человек ест все более и более сладкое. Возникает даже склонность к развитию алкогольной зависимости, поскольку при большом количестве сахара идут процессы брожения – образуется много спирта – самоотравление алкоголем. Недаром человек,...
Август 9, 2017

Как сахар влияет на детский организм?

Как сахар влияет на детский организм?
Дети очень быстро привыкают к сладкому. Но возникает проблема с нормальным питанием. Ребенку не нравится полезная пища — простая каша, овощи. Его трудно вообще усадить за стол, потому что сладкий перекус легко перебивает аппетит. Кроме того, в дальнейшем при взрослении такой ребенок, подросток, привычно будет выбирать самое нездоровое питание. Кроме того, существует очень сильное влияние...
Август 9, 2017

Дольче вита

Дольче вита
Сахар любят все, даже те кто, говорят, что к нему равнодушны — периодически балуют себя сладким. Для чего сахар нужен нашему организму и какое действие оказывает? Сахар (глюкоза) – источник энергии (топливо) для всех клеток нашего организма. Мозг работает на глюкозе. Сахар должен поступать постоянно. Можно сделать так, что это будет происходить в процессе пищеварения,...
Июнь 13, 2017

Поможет ли взбодриться утром кофе без кофеина?

Поможет ли взбодриться утром кофе без кофеина?
В 10 чашках растворимого безкофеинового кофе содержится столько же кофеина, сколько в двух чашках обычного. Лучше меньше, чем больше, конечно. Кофе без кофеина также содержит два из трех стимуляторов, присутствующих в обычном кофе — диметилксантин и теофиллин (диметилксантин — вещество, придающее вкус шоколаду), поэтому все равно обладает стимулирующим эффектом на мозг. И обычный кофе и кофе...
Июнь 13, 2017

Что делать, если вы подозреваете у себя кофеманию?

Что делать, если вы подозреваете у себя кофеманию?
серой, а утро – не добрым. При привыкании тонизирующее действие кофе постепенно уменьшается и для достижения прежнего эффекта требуется все большая доза. Чем больше доза, тем сильнее зависимость, тем больше вред кофе и тем труднее отказаться от него. Это и есть кофеинизм. Чтобы определить, есть у вас зависимость от кофеина или нет, нужно на какое-то...
Июнь 13, 2017

В чем преимущества чая перед кофе. Аналоги.

В чем преимущества чая перед кофе. Аналоги.
Чай содержит меньше кофеина. Зелёный чай – это чай, который получают особым способом обработки. Его ферментацию останавливают сразу после сбора и воздействуют на него горячим паром. Это оставляет неповрежденными (в отличие от черного чая) мощные антиокислительные вещества полифенолы, которые обладают противораковым действием. Кстати, кофеин в зеленом чае есть, столько же, сколько в черном чае, но в...
Июнь 12, 2017

Чай и кофе: за и против

Чай и кофе: за и против
Степень воздействия кофеина на человеческий организм зависит от многих факторов: возраста, типа высшей нервной деятельности, состояния здоровья. У молодых людей чашка кофе обычно не вызывает повышения артериального давления, а у лиц пожилого возраста даже маленькая доза кофеина может спровоцировать скачок артериального давления. Реакция на кофеин у каждого человека тоже индивидуальна. Одному человеку достаточно минимальных доз,...
Июнь 12, 2017

Кофе с молоком против кофе с коньяком

Кофе с молоком против кофе с коньяком
С чем лучше всего сочетать кофеинсодержащие напитки, а с чем не стоит? Могут ли молоко или добавки трав нейтрализовать негативный эффект кофеина? | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Июнь 12, 2017

Влияние кофеина: оцените плюсы и минусы

Влияние кофеина: оцените плюсы и минусы
Кофеин – это алкалоид пуринового ряда. В природе содержится в листьях чая, в частях кофейного дерева, дерева какао, мате, гуаране, коле и некоторых других растениях. Растения вырабатывают кофеин, чтобы защищаться от вредных насекомых-паразитов, питающихся растениями. Кофеин в определённых дозах стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга. Небольшие дозы кофеина помогают бороться с сонливостью, снимают усталость,...
Май 5, 2017

Офисная зарядка и самомассаж на практике

Офисная зарядка и самомассаж на практике
Существует масса интересных упражнений для разминки прямо на рабочем месте. Один из комплексов предложит наш эксперт Владимир Берча. Занимайтесь с нами и будьте здоровы) | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Май 5, 2017

Как выбрать стул для работы в офисе?

Как выбрать стул для работы в офисе?
Знаете ли вы в какой позе правильно сидеть, чтобы к вечеру не накапливалась усталость? Как удобный, на первый взгляд, стульчик может привесит развитию шейного остеохондроза и сутулости? По каким критериям стоит выбирать стул для работы, учитывая, что в его компании вы будете проводить почти треть времени? | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Май 5, 2017

Офисная работа и осанка: три важных аспекта

Офисная работа и осанка: три важных аспекта
Положение сидя, как известно, одно из самых неблагоприятных для спины. Что должны знать работнике офисов, чтобы предотвратить развитие остеохондоза? Ведь ни одна женщина не хочет быть сутулой, а ни один мужчина мучиться от боли в спине! | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Май 5, 2017

Офисная гимнастика

Офисная гимнастика
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни стали серьезной проблемой современного общества. Согласно медицинским исследованиям, люди, проводящие большую часть времени в сидячем положении, чаще страдают депрессией, варикозным расширением вен, болезнями позвоночника, геморроем, сахарным диабетом и другими заболеваниями. Сегодня исследователи уверены, что за столом вредно проводить более трех часов в день. Но как же быть тем, кто...
Апрель 7, 2017

Гимнастика для позвоночника

Гимнастика для позвоночника
Позвоночник называют «столб жизни». Здоровый позвоночник — это основа грации и царской осанки. Но его влияние не ограничивается внешним видом. Правильное свободное расположение внутренних органов, глубокое дыхание, гибкость и подвижность — вот только небольшой перечень того, что дает здоровая спина. Хотите? Тогда присоединяйтесь к нашим ведущим и делайте гимнастику с нами! | Скачать видео comments...
Апрель 7, 2017

Как укрепить позвоночник?

Как укрепить позвоночник?
Гимнастика и растяжка — прекрасные средства профилактики остеохондроза. Но, важно помнить, что лечебную гимнастику при остеохондрозе рекомендуется выполнять только после обследования и по назначению врача. | Скачать видео comments powered by HyperComments
Апрель 6, 2017

Как сохранить здоровье позвоночника, или НЕТ остеохондрозу!

Как сохранить здоровье позвоночника, или НЕТ остеохондрозу!
Остеохондроз — дистрофическое заболевание суставных хрящей, котороечаще всего поражаются межпозвоночные диски. Последовательность как правило такова: диск истончается и, как следствие, ущемление нервов, сопровождающееся болью и дискомфортом. Год от года остеохондроз молодеет. Как помочь своему позвоночнику сохранить молодость и здоровье на долгие годы? | Скачать видео  comments powered by HyperComments
Апрель 6, 2017

Причины развития остеохондроза.

Причины развития остеохондроза.
Что кроется под диагнозом «остеохондроз»? В чем причины появления этого заболевания? Может ли остеохондроз привести к более тяжелым последствиям? | Скачать видео comments powered by HyperComments
Март 23, 2017

Легкое пробуждение

Легкое пробуждение
Не стоит превращать зарядку в тренировку. У нее другие цели. Зарядка от того и называется так, что несет в себе цель зарядить энергией на весь рабочий день. Тренировка же направлена на напряжение мышц путем изматывания организма. После нее телу хочется покоя, так как затрачено немало сил и энергии. Не имея определенной подготовки можно принести себе...
Март 23, 2017

Утренняя пробежка: за и против

Утренняя пробежка: за и против
Многие из нас, задумываясь о своем здоровье или просто пытаясь похудеть, обещают себе начать бегать с понедельника. Знакомо? А вот всем ли подходит бег по утрам? В какой нагрузке на самом деле нуждается наш организм, чтобы чувствовать себя прекрасно в течение всего дня? | Скачать видео comments powered by HyperComments
Март 23, 2017

Пробуждение позвоночника

Пробуждение позвоночника
Ночной сон — самый длительный отдых, который мы можем себе позволить в течение дня. За это время организм восстанавливается и обновляется. Но наше тело практически не двигается, поэтому, если вы планируете сохранить молодость ваших суставов, особенно позвоночника, необходимо правильно подготовить его к активному рабочему дню. Как? Давайте посмотрим! | Скачать видео comments powered by HyperComments
Март 23, 2017

Как сказать своему организму, что пора вставать?

Как сказать своему организму, что пора вставать?
Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости. Главной ошибкой при выполнении зарядки является чрезмерная нагрузка. Основная идея зарядки – поднять тонус организма. Она не несет в себе цель нарастить мышечную массу. Лучший способ выявления меры нагрузки является собственное самочувствие: не должно присутствовать чувство утомления, усталости. Если это происходит, нагрузку...
Февраль 28, 2017

Почему хочется есть после 6?

Почему хочется есть после 6?
Кушать хочется по нескольким причинам: одно из самых сильных удовольствий мы получаем от пищи; вечером груз забот уже не давит, человек расслабляется (часто под телевизором), поэтому может съесть больше, чем стоило бы! Что же делать? | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Февраль 28, 2017

Здоровый ужин на практике

Здоровый ужин на практике
Наш эксперт — врач-терапевт Наталья Назарова поможет нам выбрать ужин, который поможет сохранить фигуру и здоровье! | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Февраль 28, 2017

Правильный ужин. Что это?

Правильный ужин. Что это?
Хотите похудеть или стараетесь придерживаться принципов здорового образа жизни? Отлично! Мы тоже! Что вы предпочитаете на ужин? Какой он — идеальный ужин? | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Февраль 28, 2017

Лучшее время для ужина

Лучшее время для ужина
Обычно в суете рабочих дней невозможно поесть то, что хотелось бы. Поэтому большинство людей, пропуская завтрак, ни за что не пропустят ужин, причем ужин полноценный, калорийный. Не спать же на голодный желудок, скажете вы! Но как при этом сохранить себя в форме? | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Февраль 28, 2017

Идеальный ужин

Идеальный ужин
Обычно, в суете рабочих дней невозможно поесть то, что хотелось бы. Поэтому большинство людей, пропуская завтрак, ни за что не пропустят ужин, при чем ужин полноценный, калорийный. Не спать же на голодный желудок, скажете вы! Поэтому мы решили разобраться в вопросах вечерней трапезы и выяснить: как можно съесть ужин самому, не отдавая его врагу, что съесть...
Январь 31, 2017

Восстановление гибкости

Восстановление гибкости
Почему маленькие детки легко могут сделать мостик или сесть на шпагат, а вот взрослым такое едва ли под силу, особенно без предварительных тренировок?  Куда уходит гибкость? Как ее развить и восстановить? |Скачать это видео comments powered by HyperComments
Январь 31, 2017

Растяжка против спазмированных мышц

Растяжка против спазмированных мышц
О гибкости человека можно судить по подвижности суставов. Хотя она зависит и от мышц, окружающих тот или иной сустав. Упражнения, развивающие силу мышц, как правило, снижают их способность растягиваться. Важно сочетать силовые упражнения и растяжку. | Скачать это видео comments powered by HyperComments
Январь 31, 2017

Комплекс упражнений для водителей

Комплекс упражнений для водителей
Комплекс упражнений, которые помогут снять нагрузку и растянуть мышцы спины после длительной поездки за рулем. Делайте с нами! |Скачать это видео comments powered by HyperComments
Январь 31, 2017

Базовые упражнения для развития гибкости

Базовые упражнения для развития гибкости
Гибкость — это одно из пяти основных физических качеств. Она непосредственно связана с работоспособностью суставов, а, соответственно, и нашей подвижностью.  Какие упражнения помогут растянуть основные группы мышц? Смотрите и делайте с нами! |Скачать это видео comments powered by HyperComments
Январь 31, 2017

Развиваем гибкость

Развиваем гибкость
Какова польза гибкости для организма человека? Зачем нам что-то тянуть? Действительно, многие люди не задумываются о важности гибкости. Мы качаем мышцы, чтобы получить красивый рельеф, занимаемся жиросжигающими и кардиотренировками, чтобы избавиться от надоевших лишних килограммов, при этом растяжкой многие пренебрегают вовсе. Так зачем же нужна гибкость? Как ни странно, гибкость дает менее заметные, но более ощутимые результаты,...
Январь 6, 2017

Можно ли обеспечить полноценное питание при сыроедении?

Можно ли обеспечить полноценное питание при сыроедении?
Аллергия на некоторые виды белка препятствует сыроедению, а при варке белки нейтрализуются, поэтому, если вы знаете о своём заболевании, лучше не рисковать. Маленьким детям и пожилым людям не рекомендуется полностью переходить на сыроедение. Журнал «Nutrition», который расхваливал преимущества сыроедения для здоровья сердца, отметил, что у участников исследования увеличился уровень гомоцистеина из-за недостатка в их питании...
Январь 6, 2017

Как избавить овощи и фрукты от нитратов?

Как избавить овощи и фрукты от нитратов?
Знаете ли вы, что распределяются нитраты в растениях очень неравномерно?  Больше всего их в проводящих тканях (стеблях, черешках), несколько меньше в листьях. Куда менее интенсивно накапливают нитраты зерно, фрукты и ягоды. Иное дело овощи. В них нитраты, поступая из почвы через корневую систему, интенсивно преобразуются в органическое вещество во всех частях растения: стеблях, листьях, плодах, корнеплодах....
Январь 6, 2017

Практические советы тем, кто хочет «попробовать» сыроедение

Практические советы тем, кто хочет «попробовать» сыроедение
Слабая пищеварительная система у людей, которые едят чрезмерное количество сахара и переработанных пищевых продуктов, может просто не извлечь питательные вещества из сырых продуктов. Но пищеварительные ферменты человека могут постепенно «научиться» терпеть сырые продукты — при осторожном подходе. Переход к иному образу жизни следует рассматривать как процесс, а не как мгновенное преобразование. Поэтому изменения чаще всего...
Январь 6, 2017

Живая еда

Живая еда
Что такое сыроедение? И что же едят «сыроеды»?. Сыроедение — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное). Сыроедение исключает любые продукты животного происхождения и допускает употребление исключительно сырой растительной пищи, т.е. — свежие фрукты и овощи, орехи, семена, зерна, бобовые, водоросли....

2016

Декабрь 6, 2016

Вся правда о клетчатке

Вся правда о клетчатке
Что представляет собой клетчатка и какие бывают виды клетчатки? Большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон (клетчатки) содержится в растительных продуктах, они составляют стенки клеток растения. Клетчатка делится на растворимую и нерастворимую. Источниками растворимой клетчатки являются (пектин, инулин, камеди, слизи): бобовые (фасоль, горох, чечевица и др.) овес, рожь, ячмень некоторые фрукты и соки из них (сливы,  яблоки и груши, айва, цитрусовые,...
Декабрь 6, 2016

Клетчатка: за и против

Клетчатка: за и против
При каких заболеваниях показано употреблять клетчатку? Скажем так – без нее обязательно будут развиваться заболевания. Многие заболевания цивилизации (например ССЗ) связаны именно с ее недостатком в организме. При диабете, ожирении, проблемах с пищеварительным трактом, ослабленном иммунитете. Вы говорили, что клетчатка действует как губка и выводит холестерин из организма, но не будет ли она таким же...
Декабрь 1, 2016

Выносливость, долголетие, усталость.

Выносливость, долголетие, усталость.
Человек удивительно устроен и намного выносливее, чем кажется!  В  Мексике обитает немногочисленное племени индейцев — тараумара (в переводе «те, кто быстро бегает» или «летящие ноги»).  Одна немецкая спортивная газета попросила индейца тараумара Хуана Масейру проделать эксперимент, и тот без отдыха пробежал 265 километров. А на что способен ваш организм? comments powered by HyperComments
Ноябрь 21, 2016

Почему дети часто болеют?

Почему дети часто болеют?
Вопрос: Почему мой ребенок часто болеет или почему чаще других детей? Ответ: Болезнь – это здоровая реакция организма на нездоровый образ жизни. Все в нашем мире живет, развивается и действует по определенным законам (принципам), в том числе и наш организм. Существует 8 принципов здоровья, соблюдая которые, мы создаем для нашего организма наиболее благоприятные условия жизни. Однако, нарушение хотя...
Октябрь 23, 2016

Волшебная польза клетчатки

Волшебная польза клетчатки
Действительно, сегодня клетчатка у всех на слуху. В аптеках продаются упаковки клетчатки на любой вкус. Что же в ней такого особенного? Что представляет собой клетчатка и какие бывают виды клетчатки? Большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон (клетчатки) содержится в растительных продуктах, они составляют стенки клеток растения. Клетчатка делится на растворимую и нерастворимую. Источниками растворимой клетчатки являются (пектин, инулин,...
Октябрь 23, 2016

За чем и чем нужно завтракать?

За чем и чем нужно завтракать?
Завтрак — необходимый рацион питания человека. Он должен быть полноценным и включать в себя продукты, содержащие клетчатку. В нашей программе мы расскажем, как выработать такую полезную привычку как завтрак, и научим как вкусно его приготовить. Рецепт зеленого коктейля: Ведущий: Вадим Сорокин Эксперт: Наталья Назарова, врач-терапевт. comments powered by HyperComments
Сентябрь 8, 2016

Выносливость и долголетие

Выносливость и долголетие
Что такое выносливость? Для чего она нужна? Выносливость определяет качество и продолжительность работы органиков и систем нашего организма. Наша цивилизация идет к минимизации движений, следствие — гиподинамия. Самочувствие человека напфя]рямую зависит от крови и кровообращения. А кровообращение, в свою очередь, зависит от двигательной активности. Какая физическая активность может считаться тренировкой выносливости? Например — домохозяйка, пожалуй,  может не...
Сентябрь 8, 2016

Байкал, о. Ольхон — Музыка для здоровья

Байкал, о. Ольхон — Музыка для здоровья
Байкал, о. Ольхон — Музыка для здоровья. Это видео я снял на острове Ольхон, что в сердце Байкала. Великолепные виды, кристально чистая вода. (This video is about Baikal i. Olhon — Music for health) comments powered by HyperComments
Сентябрь 8, 2016

Музыка для здоровья

Музыка для здоровья
Сегодня мы поговорим о самом выразительном виде искусства — музыке! Не о любой музыке, а о музыке, которая нас ведет к здоровью. Музыка и здоровье – как они связаны? Скорее всего Вы уже не раз испытывали эту связь на себе. МУЗЫКА И ФИЗИОЛОГИЯ Вот, что прописано в договоре между застрахованным клиентом и  «Швейцарской организацией страхования от несчастных случаев»  в разделе «Музыка...
Август 23, 2016

1 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

1 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Физическая активность Зинаида Петровна, 70-летняя женщина, страдала атеросклерозом  и тромбофлебитом. Она без одышки не могла ступить и шагу. Доктора использовали все средства, но состояние пациентки не улучшалось, более того, она продолжала терять силы. Тогда Зинаида попросила у врача разрешения немного позаниматься физическими упражнениями. Начинала она с прогулки в 20 шагов по...
Июнь 19, 2016

Чем накормить вегетарианца?

Чем накормить вегетарианца?
Вы ожидаете в гости вегетарианца? Переживаете, чем кормить этого инопланетянина с непонятными для вас гастрономическими вкусами? Без паники! Это тоже люди! Оказывается существует очень, очень много блюд без мяса! Я постараюсь перечислить несколько для образца и полета Вашей фантазии. Буду дополнять эту статью рецептами и видео! ЗАВТРАК: Основу завтрака, как и у остальных «нормальных» людей...
Июнь 7, 2016

2 Вода

2 Вода
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Вода Одно из самых распространенных веществ на земле — вода. Она покрывает большую часть земной поверхности. Недаром поиск жизни на планетах в космосе начинается с обнаружения воды. Больше 65% веса тела  взрослого человека составляет вода, то есть — при весе 60 кг Ваш организм содержит более 39 литров воды. Мышцы на 75%...
Май 12, 2016

3 ПИТАНИЕ

3 ПИТАНИЕ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ  — Питание Существует такое выражение: «Мы состоим из того, что едим!» Почему? Во-первых, для того, чтобы жить и работать, мы должны съедать от половины до двух с половиной килограмм пищи в день. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. И, в-третьих, все клетки и ткани нашего организма формируются именно из...
Апрель 6, 2016

4 УМЕРЕННОСТЬ

4 УМЕРЕННОСТЬ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Умеренность и воздержание Ни для кого не секрет, что важным условием здоровья является отказ от плохих привычек и вредных продуктов питания. Принципы воздержания и умеренности касаются не только алкоголя и табака, но и образа нашей  жизни в целом. Последствия переедания одинаково вредны  вне зависимости от того, съели вы здоровую или нездоровую...
Март 17, 2016

Центр РОСТОК г. Краснодар

Центр РОСТОК г. Краснодар
Семье, имеющей ребенка с ограничениями по здоровью, в одиночку трудно воспитывать полноценную личность и адаптировать такого ребенка к реальным жизненным условиям. «Особенный» ребенок ограничен в свободе и социальной значимости. В центре РОСТОК проводятся занятия для развития интеллекта детей-инвалидов, для их адаптации, оздоровления, улучшения и развития опорно-двигательного аппарата, снятия спастики, улучшения и развития мозговой деятельности. Кроме...
Март 8, 2016

5 ОТДЫХ

5 ОТДЫХ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ  — Отдых В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30 тысяч вдохов и выдохов, кровь пробегает по сосудам миллионы километров. Не удивительно, что нам просто необходим отдых! Сон — это самый важный вид отдыха. Во время сна происходит текущий ремонт нашего организма, восстановление функций тела и психики....
Февраль 16, 2016

Программа «ОТЗЫВЫ» — Загородный центр здоровья «Божий дар»

Программа «ОТЗЫВЫ» — Загородный  центр здоровья «Божий дар»
Этим летом съемочной группе Телеканала «ЗДОРОВЬЕ» посчастливилось побывать в удивительном месте в центре Кавказских Минеральных вод. Там неподалеку от Железноводска у подножья горы «Божий дар» располагается одноименный Загородный центр здоровья. Хотя Центр  здоровья «Божий дар» еще продолжает развиваться, но уже активно ведется прием посетителей. Сама природа природа обеспечила множество оздоровительных факторов — это применение лечебных грязей,...
Февраль 4, 2016

6 ДОВЕРИЕ

6 ДОВЕРИЕ
8ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Доверие Доверие развивается уже во младенчестве, это первые доверительные отношения между младенцем и матерью. Мать любит свое дитя, согревает, кормит его, меняет пеленки и создает уют. И уже через несколько дней новорожденный демонстрирует свое доверие, он становится спокойнее, меньше плачет, крепче спит, у него лучше работает кишечник. Итак, доверие — это одна из...
Январь 7, 2016

7 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

7 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Солнечный свет Свет — это начало жизни. Первые научные исследования процесса фотосинтеза были сделаны более века назад. Хлорофилл (зеленый пигмент в листьях растений) способен усваивать солнечную энергию, накапливая ее главным образом в виде глюкозы. Хлорофилл — это жидкая солнечная энергия. Употребляя хлорофилл, мы, в буквальном смысле, купаем наши внутренние органы в...

2015

Декабрь 20, 2015

8 ВОЗДУХ

8 ВОЗДУХ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Свежий воздух Мы сожем прожить несколько недель без пищи, несколько дней — без воды и всего лишь несколько минут без воздуха! Ежедневно мы вдыхаем около 8000 литров воздуха! Значение воздуха и дыхания для нашей жизни сложно переоценить. comments powered by HyperComments
Сентябрь 20, 2015

«КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ» г. Воронеж — «ОТЗЫВЫ»

«КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ» г. Воронеж — «ОТЗЫВЫ»
«КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ» г. Воронеж 20 сентября в самом сердце Воронежа открылся Центр Здорового образа жизни «Ключи к здоровью». Сами учредители  так обозначили цель деятельности Центра: Этот проект является одним из видов социального предпринимательства, основной целью которого значится не извлечение прибыли, но помощь людям. Под термин Здоровый образ жизни организаторы центра понимают три аспекта, определяющих качество...
Сентябрь 11, 2015

Программа «Отзывы» Центр здоровья — Вкус жизни

Центр здоровья — «Вкус жизни» Окружающая природа во время прогулок создает ощущение единения с красотой, тишиной и тайнами мироздания. Безусловно, даже самое подробное описание не дает возможности передать главные преимущества «Вкус Жизни» — говорят гости! === Контакты: http://vkyszhizni.ru  +7(928)373-03-44 Приезжайте в центр, и наши инструкторы с радостью подарят Вам самые незабываемые 10 дней лучшего самочувствия и радости жизни!...
Август 5, 2015

Секреты манипуляции — Алкоголь

Секреты манипуляции — Алкоголь
Секреты манипуляции — Алкоголь Трудно поверить, но еще в недавнем прошлом Россия по количеству спиртного, употребляемого на душу населения, в разы уступала странам Европы и Америке. Кем и с какой целью изменялось отношение людей к спиртному? Действительно ли так безобидна политики «умеренного» пития? Почему изменили ГОСТ на этиловый спирт? Ответы на эти вопросы вы найдете...
Август 5, 2015

Секреты манипуляции — Табак (Курение)

Секреты манипуляции — Табак (Курение)
Секреты манипуляции — Табак (Курение) В современном мире нас окружают множество устройств, каждое из них работает по заложенной в него программе. Но замечаем ли мы когда программируют нас самих, заставляют совершать те или иные поступки? Программирование сознания человека — это качественно-иной уровень манипулирования. Человек не осознанно делает, то что хотят от него другие. Этот фильм...
Май 30, 2015

Сиреневый сад г. Москва

Сиреневый сад г. Москва
Это видео снято рано утром в московском парке «Сиреневый сад», что находится на  Щелковском шоссе д. 10, недалеко от м. Черкизовская. В конце мая сирень цветет, и чудесный аромат этих маленьких цветов наполняет твои легкие 🙂 Загляните в Сиреневый сад. Вас ожидает прекрасная прогулка под звуки птичьего пения. ___________________ Музыка: Rain — Steven Burgess Место...

2014