При каких заболеваниях показано употреблять клетчатку?

Скажем так – без нее обязательно будут развиваться заболевания. Многие заболевания цивилизации (например ССЗ) связаны именно с ее недостатком в организме.

При диабете, ожирении, проблемах с пищеварительным трактом, ослабленном иммунитете.

Вы говорили, что клетчатка действует как губка и выводит холестерин из организма, но не будет ли она таким же образом выводить необходимые витамины и минералы?

Витамины и минералы водорастворимые, поэтому они всасываются с водой, а не выводятся.

Есть ли противопоказания к употреблению?

Нарушения в пищеварении, обычно, возникают как результат неумеренного потребления клетчатки из одного пищевого источника, например отрубей. Если же пища разнообразна, можно избежать нежелательных отклонений от нормы.

Скачать

comments powered by HyperComments

ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Современные медики и исследователи все чаще говорят о том, что физическая активность — это самый главный аспект образа жизни, который...

Сахар и умственная деятельность

Сахар и умственная деятельность

Правда ли, что сладости помогают зарабатывать пятерки на экзаменах? Звучит очень заманчиво! Сколько же надо съесть сладкого, чтобы повысить свой...