Те продукты, которые имеют сладкий вкус, обычно имеют и много сахара – торты, пирожные, мороженое, конфеты, шоколад, сладкие газировки. Во многие продукты добавляется столько сахара, сколько мы не добавляем дома (даже сладкоежки обычно добавляют сахара меньше). Например, в стакане кока-колы содержится 7-12 чайных ложек сахара. Подсчитайте, сколько его в 1,5 л бутылке. Кроме того, существует скрытый сахар. За счет того, что сахар — отличный консервант, его добавляют в кетчупы, каши, сухие завтраки, выпечку, даже некоторые консервы и сухие супы, где мы не ожидаем его встретить.

Существуют ли адекватные замены сахару, чтобы польза сочеталась со вкусом?

| Скачать это видео

comments powered by HyperComments

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Современные медики и исследователи все чаще говорят о том, что физическая активность — это самый главный аспект образа жизни, который...

Сахар и умственная деятельность

Сахар и умственная деятельность

Правда ли, что сладости помогают зарабатывать пятерки на экзаменах? Звучит очень заманчиво! Сколько же надо съесть сладкого, чтобы повысить свой...