Расписание дано по Красноярскому времени UTC+7.

16.07

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 - 8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

00:05 - Как приготовить вегетарианские роллы 

00:10 - Полезная минутка - Брокколи 

00:15 - Веселая школа здоровья_Доброта 

00:30 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

00:40 - Медовые конфеты 

00:50 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

01:10 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

01:20 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

01:25 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

01:55 - Овощная запеканка с чечевицей и томатным соусом 

02:10 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло

02:40 - Упражнения для расслабления глаз 

02:45 - Полезная минутка - Баклажан

02:48 - Паштет из семечек 

02:50 - Вкус здоровья - Злаки 

03:05 - Я и мой характер_Как повысить самооценку

03:20 - Полезная минутка - Апельсин 

03:25 - 8 Принципов здоровья - Свет 

03:30 - Утренняя гимнастика 

03:40 - Веселая школа здоровья - Вода

04:00 - 08:00

04:00 - Выход есть - Бросаем курить. Кто мой друг

04:10 - Вкус здоровья - Полезные жиры 

04:25 - Утренняя зарядка

04:45 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста

05:05 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

05:30 - Упражнения с палкой 

05:35 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца

05:35 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

05:55 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

06:00 - Квашеная капуста 

06:20 - 8 Принципов здоровья - Вода

06:25 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

06:30 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

06:35 - Я и мой характер_Лидерство и христианство 

06:55 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

07:05 - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

07:10 - Веселая школа здоровья - Закаливание

07:30 - Комплекс упражнений для позвоночника 

07:35 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

07:50 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рак

07:55 - Соевое молоко в домашних условиях 

08:00 - 12:00

08:00 - Здравствуйте - Дольче вита 

08:25 - Комплекс упражнений

08:30 - Семеро с ложкой - Возрастные кризисы

09:00 - Полезная минутка - Витамин D 

09:00 - 8 Принципов здоровья - Воздух 

09:05 - Обещанные оладьи 

09:20 - Я и мой характер_Навязчивые мысли 

09:45 - 8 Принципов здоровья - Доверие 

09:50 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

10:00 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке 

10:15 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

10:20 - Здравствуйте - Здоровая спина 

10:40 - Я и мой характер_Наше настроение 

10:55 - Фильм «Творение» 

11:25 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

11:30 - Я и мой характер_Не судить других людей 

11:45 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

11:50 - Рыбный паштет для веганов

11:52 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

12:00 - 16:00

12:10 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

12:35 - Упражнения с палкой 

12:40 - 8 Принципов здоровья - Еда 

12:45 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

13:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя

13:20 - Полезная минутка - Грецкий орех 

13:25 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

13:30 - Вкус здоровья - Искусство выпечки 

13:45 - 5 секретов настоящего мужчины

14:15 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

14:35 - Комплекс упражнений для позвоночника 

14:38 - Одуванчики в кляре! Необычный и полезный рецепт

14:40 - Веселая школа здоровья_Послушание 

15:00 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

15:20 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

15:25 - Упражнения с палкой

15:30 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

15:45 - 8 Принципов здоровья- Отдых

15:50 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

15:55 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции

16:00 - 20:00

16:15 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

16:20 - Буррито на любой вкус

16:30 - Утренняя гимнастика 

16:40 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска 

16:45 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

17:10 - Комплекс упражнений для шеи

17:15 - Секреты манипуляции.Табак 

17:50 - 8 Принципов здоровья - Умеренность

18:00 - Вкус здоровья - Фрукты

18:10 - Выход есть - Бросаем курить. Рацион питания

18:20 - Паштет из белой фасоли 

18:22 - Упражнения для расслабления глаз 

18:25 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

18:45 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

19:05 - Блюдо из зелени 

19:15 - Полезная минутка - Кашель

19:20 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

19:25 - Я и мой характер_Пессимизм и оптимизм 

19:40 - Вкус здоровья - Фруктовые истории 

20:00 - 24:00

20:00 - 8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

20:05 - Как приготовить вегетарианские роллы 

20:10 - Полезная минутка - Брокколи 

20:15 - Веселая школа здоровья_Доброта 

20:30 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

20:40 - Медовые конфеты 

20:50 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

21:10 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

21:20 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

21:25 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

21:55 - Овощная запеканка с чечевицей и томатным соусом 

22:10 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло

22:40 - Упражнения для расслабления глаз 

22:45 - Полезная минутка - Баклажан

22:48 - Паштет из семечек 

22:50 - Вкус здоровья - Злаки 

23:05 - Я и мой характер_Как повысить самооценку

23:20 - Полезная минутка - Апельсин 

23:25 - 8 Принципов здоровья - Свет 

23:30 - Утренняя гимнастика 

23:40 - Веселая школа здоровья - Вода

17.07

Программа передач

00:00 - 04:00

00:00 - Выход есть - Бросаем курить. Кто мой друг

00:10 - Вкус здоровья - Полезные жиры 

00:25 - Утренняя зарядка

00:45 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста

01:05 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

01:30 - Упражнения с палкой 

01:35 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца

01:35 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

01:55 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

02:00 - Квашеная капуста 

02:20 - 8 Принципов здоровья - Вода

02:25 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

02:30 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

02:35 - Я и мой характер_Лидерство и христианство 

02:55 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

03:05 - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

03:10 - Веселая школа здоровья - Закаливание

03:30 - Комплекс упражнений для позвоночника 

03:35 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

03:50 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рак

03:55 - Соевое молоко в домашних условиях 

04:00 - 08:00

04:00 - Здравствуйте - Дольче вита 

04:25 - Комплекс упражнений

04:30 - Семеро с ложкой - Возрастные кризисы

05:00 - Полезная минутка - Витамин D 

05:00 - 8 Принципов здоровья - Воздух 

05:05 - Обещанные оладьи 

05:20 - Я и мой характер_Навязчивые мысли 

05:45 - 8 Принципов здоровья - Доверие 

05:50 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

06:00 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке 

06:15 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

06:20 - Здравствуйте - Здоровая спина 

06:40 - Я и мой характер_Наше настроение 

06:55 - Фильм «Творение» 

07:25 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

07:30 - Я и мой характер_Не судить других людей 

07:45 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

07:50 - Рыбный паштет для веганов

07:52 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе

08:00 - 12:00

08:10 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

08:35 - Упражнения с палкой 

08:40 - 8 Принципов здоровья - Еда 

08:45 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

09:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя

09:20 - Полезная минутка - Грецкий орех 

09:25 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

09:30 - Вкус здоровья - Искусство выпечки 

09:45 - 5 секретов настоящего мужчины

10:15 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

10:35 - Комплекс упражнений для позвоночника 

10:38 - Одуванчики в кляре! Необычный и полезный рецепт

10:40 - Веселая школа здоровья_Послушание 

11:00 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

11:20 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

11:25 - Упражнения с палкой

11:30 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

11:45 - 8 Принципов здоровья- Отдых

11:50 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

11:55 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции

12:00 - 16:00

12:15 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

12:20 - Буррито на любой вкус

12:30 - Утренняя гимнастика 

12:40 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска 

12:45 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

13:10 - Комплекс упражнений для шеи

13:15 - Секреты манипуляции.Табак 

13:50 - 8 Принципов здоровья - Умеренность

14:00 - Вкус здоровья - Фрукты

14:10 - Выход есть - Бросаем курить. Рацион питания

14:20 - Паштет из белой фасоли 

14:22 - Упражнения для расслабления глаз 

14:25 - П Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

14:45 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

15:05 - Блюдо из зелени 

15:15 - Полезная минутка - Кашель

15:20 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

15:25 - Я и мой характер_Пессимизм и оптимизм 

15:40 - Вкус здоровья - Фруктовые истории 

16:00 - 20:00

16:00 - 8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

16:05 - Как приготовить вегетарианские роллы 

16:10 - Полезная минутка - Брокколи 

16:15 - Веселая школа здоровья_Доброта 

16:30 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

16:40 - Медовые конфеты 

16:50 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

17:10 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

17:20 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

17:25 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

17:55 - Овощная запеканка с чечевицей и томатным соусом 

18:10 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло

18:40 - Упражнения для расслабления глаз 

18:45 - Полезная минутка - Баклажан

18:48 - Паштет из семечек 

18:50 - Вкус здоровья - Злаки 

19:05 - Я и мой характер_Как повысить самооценку

19:20 - Полезная минутка - Апельсин 

19:25 - 8 Принципов здоровья - Свет 

19:30 - Утренняя гимнастика 

19:40 - Веселая школа здоровья - Вода

20:00 - 24:00

20:00 - Выход есть - Бросаем курить. Кто мой друг

20:10 - Вкус здоровья - Полезные жиры 

20:25 - Утренняя зарядка

20:45 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста

21:05 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

21:30 - Упражнения с палкой 

21:35 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца

21:35 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

21:55 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

22:00 - Квашеная капуста 

22:20 - 8 Принципов здоровья - Вода

22:25 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

22:30 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

22:35 - Я и мой характер_Лидерство и христианство 

22:55 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

23:05 - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

23:10 - Веселая школа здоровья - Закаливание

23:30 - Комплекс упражнений для позвоночника 

23:35 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

23:50 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рак

23:55 - Соевое молоко в домашних условиях 

18.07

 Программа передач

00:00 - 04:00

00:00 - Здравствуйте - Дольче вита 

00:25 - Комплекс упражнений

00:30 - Семеро с ложкой - Возрастные кризисы

01:00 - Полезная минутка - Витамин D 

01:00 - 8 Принципов здоровья - Воздух 

01:05 - Обещанные оладьи 

01:20 - Я и мой характер_Навязчивые мысли 

01:45 - 8 Принципов здоровья - Доверие 

01:50 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

02:00 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке 

02:15 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

02:20 - Здравствуйте - Здоровая спина 

02:40 - Я и мой характер_Наше настроение 

02:55 - Фильм «Творение» 

03:25 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

03:30 - Я и мой характер_Не судить других людей 

03:45 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

03:50 - Рыбный паштет для веганов

03:52 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

04:00 - 08:00

04:10 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

04:35 - Упражнения с палкой 

04:40 - 8 Принципов здоровья - Еда 

04:45 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

05:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя

05:20 - Полезная минутка - Грецкий орех 

05:25 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

05:30 - Вкус здоровья - Искусство выпечки 

05:45 - 5 секретов настоящего мужчины

06:15 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

06:35 - Комплекс упражнений для позвоночника 

06:38 - Одуванчики в кляре! Необычный и полезный рецепт

06:40 - Веселая школа здоровья_Послушание 

07:00 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

07:20 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

07:25 - Упражнения с палкой

07:30 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

07:45 - 8 Принципов здоровья- Отдых

07:50 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

07:55 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции

08:00 - 12:00

08:15 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

08:20 - Буррито на любой вкус

08:30 - Утренняя гимнастика 

08:40 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска 

08:45 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

09:10 - Комплекс упражнений для шеи

09:15 - Секреты манипуляции.Табак 

09:50 - 8 Принципов здоровья - Умеренность

10:00 - Вкус здоровья - Фрукты

10:10 - Выход есть - Бросаем курить. Рацион питания

10:20 - Паштет из белой фасоли 

10:22 - Упражнения для расслабления глаз 

10:25 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

10:45 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

11:05 - Блюдо из зелени 

11:15 - Полезная минутка - Кашель

11:20 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

11:25 - Я и мой характер_Пессимизм и оптимизм 

11:40 - Вкус здоровья - Фруктовые истории 

12:00 - 16:00

12:00 - 8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

12:05 - Как приготовить вегетарианские роллы 

12:10 - Полезная минутка - Брокколи 

12:15 - Веселая школа здоровья_Доброта 

12:30 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

12:40 - Медовые конфеты 

12:50 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

13:10 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

13:20 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

13:25 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

13:55 - Овощная запеканка с чечевицей и томатным соусом 

14:10 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло

14:40 - Упражнения для расслабления глаз 

14:45 - Полезная минутка - Баклажан

14:48 - Паштет из семечек 

14:50 - Вкус здоровья - Злаки 

15:05 - Я и мой характер_Как повысить самооценку

15:20 - Полезная минутка - Апельсин 

15:25 - 8 Принципов здоровья - Свет 

15:30 - Утренняя гимнастика 

15:40 - Веселая школа здоровья - Вода

16:00 - 20:00

16:00 - Выход есть - Бросаем курить. Кто мой друг

16:10 - Вкус здоровья - Полезные жиры 

16:25 - Утренняя зарядка

16:45 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста

17:05 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

17:30 - Упражнения с палкой 

17:35 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца

17:35 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

17:55 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

18:00 - Квашеная капуста 

18:20 - 8 Принципов здоровья - Вода

18:25 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

18:30 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

18:35 - Я и мой характер_Лидерство и христианство 

18:55 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

19:05 - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

19:10 - Веселая школа здоровья - Закаливание

19:30 - Комплекс упражнений для позвоночника 

19:35 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

19:50 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рак

19:55 - Соевое молоко в домашних условиях 

20:00 - 24:00

20:00 - Здравствуйте - Дольче вита 

20:25 - Комплекс упражнений

20:30 - Семеро с ложкой - Возрастные кризисы

21:00 - Полезная минутка - Витамин D 

21:00 - 8 Принципов здоровья - Воздух 

21:05 - Обещанные оладьи 

21:20 - Я и мой характер_Навязчивые мысли 

21:45 - 8 Принципов здоровья - Доверие 

21:50 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

22:00 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке 

22:15 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

22:20 - Здравствуйте - Здоровая спина 

22:40 - Я и мой характер_Наше настроение 

22:55 - Фильм «Творение» 

23:25 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

23:30 - Я и мой характер_Не судить других людей 

23:45 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

23:50 - Рыбный паштет для веганов

23:52 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

19.07

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:10 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

00:35 - Упражнения с палкой 

00:40 - 8 Принципов здоровья - Еда 

00:45 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

01:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя

01:20 - Полезная минутка - Грецкий орех 

01:25 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

01:30 - Вкус здоровья - Искусство выпечки 

01:45 - 5 секретов настоящего мужчины

02:15 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

02:35 - Комплекс упражнений для позвоночника 

02:38 - Одуванчики в кляре! Необычный и полезный рецепт

02:40 - Веселая школа здоровья_Послушание 

03:00 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

03:20 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

03:25 - Упражнения с палкой

03:30 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

03:45 - 8 Принципов здоровья- Отдых

03:50 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

03:55 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции

04:00 - 08:00

04:15 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

04:20 - Буррито на любой вкус

40:30 - Утренняя гимнастика 

04:40 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска 

04:45 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

05:10 - Комплекс упражнений для шеи

05:15 - Секреты манипуляции.Табак 

05:50 - 8 Принципов здоровья - Умеренность

06:00 - Вкус здоровья - Фрукты

06:10 - Выход есть - Бросаем курить. Рацион питания

06:20 - Паштет из белой фасоли 

06:22 - Упражнения для расслабления глаз 

06:25 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

06:45 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

07:05 - Блюдо из зелени 

07:15 - Полезная минутка - Кашель

07:20 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

07:25 - Я и мой характер_Пессимизм и оптимизм 

07:40 - Вкус здоровья - Фруктовые истории 

08:00 - 12:00

08:00 - 8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

08:05 - Как приготовить вегетарианские роллы 

08:10 - Полезная минутка - Брокколи 

08:15 - Веселая школа здоровья_Доброта 

08:30 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

08:40 - Медовые конфеты 

08:50 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

09:10 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

09:20 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

09:25 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

09:55 - Овощная запеканка с чечевицей и томатным соусом 

10:10 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло

10:40 - Упражнения для расслабления глаз 

10:45 - Полезная минутка - Баклажан

10:48 - Паштет из семечек 

10:50 - Вкус здоровья - Злаки 

11:05 - Я и мой характер_Как повысить самооценку

11:20 - Полезная минутка - Апельсин 

11:25 - 8 Принципов здоровья - Свет 

11:30 - Утренняя гимнастика 

11:40 - Веселая школа здоровья - Вода

12:00 - 16:00

12:00 - Выход есть - Бросаем курить. Кто мой друг

12:10 - Вкус здоровья - Полезные жиры 

12:25 - Утренняя зарядка

12:45 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста

13:05 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

13:30 - Упражнения с палкой 

13:33 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца

13:35 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

13:55 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

14:00 - Квашеная капуста 

14:20 - 8 Принципов здоровья - Вода

14:25 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

14:30 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

14:35 - Я и мой характер_Лидерство и христианство 

14:55 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

15:05 - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

15:10 - Веселая школа здоровья - Закаливание

15:30 - Комплекс упражнений для позвоночника 

15:35 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

15:50 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рак

15:55 - Соевое молоко в домашних условиях

16:00 - 20:00

16:00 - Здравствуйте - Дольче вита 

16:25 - Комплекс упражнений

16:30 - Семеро с ложкой - Возрастные кризисы

17:00 - Полезная минутка - Витамин D 

17:00 - 8 Принципов здоровья - Воздух 

17:05 - Обещанные оладьи 

17:20 - Я и мой характер_Навязчивые мысли 

17:45 - 8 Принципов здоровья - Доверие 

17:50 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

18:00 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке 

18:15 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

18:20 - П Здравствуйте - Здоровая спина 

18:40 - Я и мой характер_Наше настроение 

18:55 - Фильм «Творение» 

19:25 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

19:30 - Я и мой характер_Не судить других людей 

19:45 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

19:50 - Рыбный паштет для веганов

19:52 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

20:00 - 24:00

20:10 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

20:35 - Упражнения с палкой 

20:40 - 8 Принципов здоровья - Еда 

20:45 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

21:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя

21:20 - Полезная минутка - Грецкий орех 

21:25 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

21:30 - Вкус здоровья - Искусство выпечки 

21:45 - 5 секретов настоящего мужчины

22:15 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

22:35 - Комплекс упражнений для позвоночника 

22:38 - Одуванчики в кляре! Необычный и полезный рецепт

22:40 - Веселая школа здоровья_Послушание 

23:00 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

23:20 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

23:25 - Упражнения с палкой

23:30 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

23:45 - 8 Принципов здоровья- Отдых

23:50 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

23:55 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции

20.07

 Программа передач

00:00 - 04:00

00:15 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

00:20 - Буррито на любой вкус

00:30 - Утренняя гимнастика 

00:40 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска 

00:45 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

01:10 - Комплекс упражнений для шеи

01:15 - Секреты манипуляции.Табак 

01:50 - 8 Принципов здоровья - Умеренность

02:00 - Вкус здоровья - Фрукты

02:10 - Выход есть - Бросаем курить. Рацион питания

02:20 - Паштет из белой фасоли 

02:22 - Упражнения для расслабления глаз 

02:25 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

02:45 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

03:05 - Блюдо из зелени 

03:15 - Полезная минутка - Кашель

03:20 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

03:25 - Я и мой характер_Пессимизм и оптимизм 

03:40 - Вкус здоровья - Фруктовые истории 

04:00 - 08:00

04:00 - 8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

04:05 - Как приготовить вегетарианские роллы 

04:10 - Полезная минутка - Брокколи 

04:15 - Веселая школа здоровья_Доброта 

04:30 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

04:40 - Медовые конфеты 

04:50 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

05:10 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

05:20 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

05:25 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

05:55 - Овощная запеканка с чечевицей и томатным соусом 

06:10 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло

06:40 - Упражнения для расслабления глаз 

06:45 - Полезная минутка - Баклажан

06:48 - Паштет из семечек 

06:50 - Вкус здоровья - Злаки 

07:05 - Я и мой характер_Как повысить самооценку

07:20 - Полезная минутка - Апельсин 

07:25 - 8 Принципов здоровья - Свет 

07:30 - Утренняя гимнастика 

07:40 - Веселая школа здоровья - Вода

08:00 - 12:00

08:00 - Выход есть - Бросаем курить. Кто мой друг

08:10 - Вкус здоровья - Полезные жиры 

08:25 - Утренняя зарядка

08:45 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста

09:05 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

09:30 - Упражнения с палкой 

09:33 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца

09:35 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки 

09:55 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

10:00 - Квашеная капуста 

10:20 - 8 Принципов здоровья - Вода

10:25 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

10:30 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

10:35 - Я и мой характер_Лидерство и христианство 

10:55 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

11:05 - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

11:10 - Веселая школа здоровья - Закаливание

11:30 - Комплекс упражнений для позвоночника 

11:35 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

11:50 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рак

11:55 - Соевое молоко в домашних условиях 

12:00 - 16:00

12:00 - Здравствуйте - Дольче вита 

12:25 - Комплекс упражнений

12:30 - Семеро с ложкой - Возрастные кризисы

13:00 - Полезная минутка - Витамин D 

13:00 - 8 Принципов здоровья - Воздух 

13:05 - Обещанные оладьи 

13:20 - Я и мой характер_Навязчивые мысли 

13:45 - 8 Принципов здоровья - Доверие 

13:50 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

14:00 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке 

14:15 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

14:20 - Здравствуйте - Здоровая спина 

14:40 - Я и мой характер_Наше настроение 

14:55 - Фильм «Творение» 

15:25 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

15:30 - Я и мой характер_Не судить других людей 

15:45 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

15:50 - Рыбный паштет для веганов

15:52 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

16:00 - 20:00

16:10 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

16:35 - Упражнения с палкой 

16:40 - 8 Принципов здоровья - Еда 

16:45 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

17:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя

17:20 - Полезная минутка - Грецкий орех 

17:25 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

17:30 - Вкус здоровья - Искусство выпечки 

17:45 - 5 секретов настоящего мужчины

18:15 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

18:35 - Комплекс упражнений для позвоночника 

18:38 - Одуванчики в кляре! Необычный и полезный рецепт

18:40 - Веселая школа здоровья_Послушание 

19:00 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

19:20 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

19:25 - Упражнения с палкой

19:30 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

19:45 - 8 Принципов здоровья- Отдых

19:50 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

19:55 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции

20:00 - 24:00

20:15 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

20:20 - Буррито на любой вкус

20:30 - Утренняя гимнастика 

20:40 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска 

20:45 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

21:10 - Комплекс упражнений для шеи

21:15 - Секреты манипуляции.Табак 

21:50 - 8 Принципов здоровья - Умеренность

22:00 - Вкус здоровья - Фрукты

22:10 - Выход есть - Бросаем курить. Рацион питания

22:20 - Паштет из белой фасоли 

22:22 - Упражнения для расслабления глаз 

22:25 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

22:45 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

23:05 - Блюдо из зелени 

23:15 - Полезная минутка - Кашель

23:20 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

23:25 - Я и мой характер_Пессимизм и оптимизм 

23:40 - Вкус здоровья - Фруктовые истории 

21.07

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 -  8 Принципов здоровья - Физические упражнения 

00:10 -  Полезная минутка - Конфеты в разноцветной глазури

00:15 -  Девять десятых счастья - Движение - это жизнь 

00:45 -  Выход есть - Бросаем курить. Регулярная физическая активность 

00:55 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела

00:01 -  Здравствуйте - Источники кальция 

01:20 -  Музыка для здоровья - Остров Татышев 

01:25 -  Девять десятых счастья - Отдых, дающий силы

01:50 -  Полезная минутка - Упражнения с палкой

01:55 -  Наркотики. Секреты манипуляции 

02:35 -  8 Принципов здоровья- Свет 

02:40 -  Девять десятых счастья - В чьих руках наше здоровье 

03:05 -  Комплекс упражнений для глазных мышц 

03:10 -  Полезная минутка - Киви 

03:15 -  Созерцание тишины - Затерянное озеро 

03:20 -  Здравствуйте - Лекая разминка для хорошего сна

03:40 -  История одного обмана 

04:00 - 08:00

04:05 -  8 Принципов здоровья - Вода 

04:15 -  Выход есть - Бросаем курить. Осмысление происходящего

04:25 -  Полезная минутка - Музыка для здоровья 

04:30 -  Созерцание тишины - Синяя тишина 

04:40 -  Девять десятых счастья - Красивое в повседневном. Проблемы пищеварения

05:05 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц 

05:15 -  Секреты манипуляции.Табак

05:45 -  8 Принципов здоровья - Воздух 

05:50 -  Утренняя зарядка 

06:10 -  Кардиология и беременность 

06:30 -  Прощение -  часть 1 

06:50 -  Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз 

06:55 -  Прощение - часть 2 

07:15 -  Утренняя зарядка 

07:35 -  Веселая школа здоровья - Зарядка 

07:55 -  Вкус здоровья - Полезная выпечка 

08:00 - 12:00

08:15 -  Мюсли 

08:30 -  Вкус здоровья - Полезные сладости для всей семьи

08:40 -  Полезная минутка - Спред и маргарин 

08:50 -  Утренняя зарядка

09:10 -  Банановый рулет и коктейль из сельдерея с яблоками 

09:25 -  Кардиология и беременность

09:45 -  8 Принципов здоровья - Еда 

09:50 -  Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение 

10:00 -  Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

10:05 -  Семеро с ложкой - Воспитание до рождения 

10:35 -  Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

10:50 -  Выход есть - Бросаем курить. Регулярная физическая активность 

11:00 -  Полезная минутка - Травмы 

11:05 -  Утренняя гимнастика 

11:15 -  ВкусСнятоВо - Фруктовая елка 

11:30 -  Веселая школа здоровья_Послушание

11:45 -  Семеро с ложкой - Ссора без последствий 

12:00 - 16:00

12:15 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

12:20 -  8 Принципов здоровья - Умеренность 

12:25 -  5 секретов настоящего мужчины 

13:00 -  Вкус здоровья - Планируем рацион 

13:10 -  Полезная минутка - Упражнения с палкой 

13:15 -  Семеро с ложкой - Продуктивное общение с супругом 

13:45 -  Доброжелательность 

14:15 -  Полезная минутка - Упражнения с палкой 

14:20 -  Наркотики. Секреты манипуляции 

14:55 -  Вкус здоровья - Десерты детскими руками 

15:15 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

15:20 -  Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин

15:50 -  Выход есть - Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания 

16:00 - 20:00

16:00 -  8 Принципов здоровья - Доверие 

16:05 -  Полезная минутка - Работа и переработка 

16:10 -  Полезная минутка - Разминка на рабочем месте 

16:15 -  Веселая школа здоровья - Закаливание

16:30 -  Веселая школа здоровья_О тепле и холоде 

16:50 -  Полезная минутка - Шоколад

16:55 -  Здравствуйте - Дольче вита 

17:20 -  Семеро с ложкой - Ребенок и улица 

17:50 -  Вкус здоровья - Овощи

18:05 -  Полезная минутка - Колбаса 

18:10 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

18:15 -  Вкус здоровья - Стрит-фуд 

18:35 -  Полезная минутка - Что такое пищевые добавки 

18:45 -  Выход есть - Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания 

18:50 -  Секреты манипуляции. Алкоголь 

19:25 -  Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

19:30 -  Семеро с ложкой - Турнир. Отцы и дети 

19:55 -  Завышенные требования к себе и окружающим 

20:00 - 24:00

20:15 -  Выход есть - Бросаем курить. Дышите свободно 

20:25 -  Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний 

20:40 -  Музыка для здоровья - Ергаки 

20:45 -  8 Принципов здоровья - Отдых 

20:50 -  Фильм «Творение»

21:15 -  Веселая школа здоровья_Доброта 

21:35 -  Здравствуйте - Здоровая спина 

21:55 -  Полезная минутка - Витамин D 

22:00 -  Победа над страхом 

22:15 -  Выход есть - Бросаем курить. Переживание утраты 

22:25 -  Здравствуйте - Легкая разминка для хорошего сна

22:45 -  Наркотики. Секреты манипуляции 

23:25 -  Полезная минутка - Храп и депрессия 

23:25 -  Восприятие и переработка информации

22.07

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 -  Созерцание тишины - Ночная тишина 

00:05 -  8 Принципов здоровья - Воздух 

00:10 -  Выход есть - Бросаем курить. Ответственный момент

00:20 -  Гидротерапия при простуде

00:25 -  Полезная минутка - Витамин D 

00:30 -  Здравствуйте - Гибкость и долголетие 

00:50 -  8 Принципов здоровья - Вода 

01:00 -  Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

01:10 -  Тайна жизни 

01:45 -  Девять десятых счастья - Здоровый сон - счастливое пробуждение, Депрессия - учимся побеждать 

02:40 -  Тайна жизни - Дарвинизм и фактор времени. Кембрийский взрыв.

03:20 -  8 Принципов здоровья - Еда 

03:25 -  Девять десятых счастья - О здоровом и радостном сердце 

03:50 -  Здравствуйте - Гибкость и долголетие 

04:00 - 08:00

04:15 -  Тайна жизни 

04:50 -  Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

05:00 -  Короткая утренняя разминка 

05:05 -  Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол!

05:15 -  Девять десятых счастья - Подготовка к сезону простуд

05:45 -  ВкусСнятоВо - Хлебный пир 

05:55 -  Утренняя зарядка 

06:20 -  Веселая школа здоровья - Закаливание 

06:35 -  ВкусСнятоВо - Торт «Щедрый ёжик» 

06:45 -  Созерцание тишины - Синяя тишина 

06:50 -  Утренняя зарядка 

07:10 -  8 Принципов здоровья - Еда 

07:20 -  Веселая школа здоровья - Вода

07:35 -  Семеро с ложкой - Как быть в форме 

08:00 - 12:00

08:00 -  Полезная минутка - Супы быстрого приготовления 

08:10 -  Вкус здоровья - Десерт для мамы 

08:20 -  Созерцание тишины - Сиреневая тишина 

08:25 -  Семеро с ложкой - Идеальная пара своими руками 

08:55 -  Выход есть - Бросаем курить. Осмысление происходящего

09:05 -  Комплекс упражнений для глазных мышц 

09:10 -  Наркотики. Секреты манипуляции 

09:45 -  Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника 

09:50 -  Веселая школа здоровья - Питание 

10:15 -  8 Принципов здоровья - Еда 

10:20 -  ВкусСнятоВо - Пицца 

10:30 -  Семеро с ложкой - Дети и деньги 

11:00  -  Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

11:05 -  Вкус здоровья - Овощи 

11:25 -  Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей

11:50 -  Вкус здоровья - Пицца с баклажаном 

12:00 - 16:00

12:05 -  Комплекс упражнений для позвоночника 

12:10 -  8 Принципов здоровья - Свет 

12:15 -  Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

12:30 -  Созерцание тишины - Сиреневая тишина 

12:35 -  Здравствуйте - Дольче вита 

12:55 -  8 Принципов здоровья - Доверие 

13:00 -  ВкусСнятоВо - Средство для пятёрок 

13:15 -  Вкус здоровья - Жиры 

13:30 -  Созерцание тишины - Ненастье 

13:35 -  Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз 

13:40 -  Тайна природы женщины 

14:10 -  Выход есть - Бросаем курить. Дышите свободно 

14:20 -  Выход есть - Бросаем курить. Мотивация бросить курить

14:30 -  8 Принципов здоровья - Воздух 

14:35 -  Семеро с ложкой - Как я воспитываю своего ребенка 

15:05 -  Полезная минутка - Телевизор и физкультура 

15:10 -  Упражнения с палкой 

15:10 -  Созерцание тишины - Синяя тишина 

15:15 -  ВкусСнятоВо - Три удовольствия 

15:30 -  Вкус здоровья - Стрит-фуд 

15:45 -  Полезная минутка - Пища для ума 

15:55 -  Колбаса из гороховых хлопьев

16:00 - 20:00

16:00 -  8 Принципов здоровья - Отдых 

16:05 -  Полезная минутка - Работа и переработка 

16:10 -  8 Принципов здоровья - Еда 

16:15 -  Веселая школа здоровья - Закаливание 

16:35 -  Здравствуйте - Идеальный ужин 

16:55 -  Полезная минутка - Питаться для сердца 

17:00 -  Выход есть - Бросаем курить. Достойные звания победителя 

17:05 -  Полезная минутка - Пропускаем ночной сон — переедаем! 

17:10 -  Веселая школа здоровья - Вода 

17:25 -  Вегетарианские 'Рыбки' - Vegetarian 'Fishes' )) 

17:30 -  Комплекс упражнений для позвоночника 

17:32 -  Здравствуйте - Диета и планирование рациона 

17:50 -  Семеро с ложкой - Продуктивное общение с супругом 

18:20 -  Полезная минутка - Сильные кости 

18:25 -  Здравствуйте - Здоровая спина 

18:50 -  Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

19:20 -  Здравствуйте - Гибкость и долголтие 

19:40 -  8 Принципов здоровья - Воздух 

19:45 -  Здравствуйте - Источники кальция 

20:00 - 24:00

20:05 -  Выход есть - Бросаем курить. Регулярная физическая активность

20:20 -  Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

20:30 -  Здравствуйте - Лекая разминка для хорошего сна 

20:45 -  8 Принципов здоровья - Доверие 

20:50 -  Выход есть - Бросаем курить. Мотивация бросить курить 

21:10 -  Секреты манипуляции. Алкоголь 

21:40 -  Веселая школа здоровья - Сон 

22:00 -  Выход есть - Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания 

22:10 -  Созерцание тишины - Разнообразная тишина 

22:15 -  Созерцание тишины - Лесная речка 

22:20 -  Полезная минутка - Кашель 

22:25 -  Девять десятых счастья - Принципы здорового интеллекта 

22:50 -  Здравствуйте - Лекая разминка для хорошего сна

23:10 -  Комплекс упражнений для глазных мышц 

23:15 -  Выход есть - Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь себе

23:20 -  5 секретов настоящего мужчины 

23:50 -  Музыка для здоровья 

Сейчас в эфире

1 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

1 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Физическая активность Зинаида Петровна, 70-летняя женщина, страдала атеросклерозом  и тромбофлебитом. Она без одышки не могла ступить...

2 Вода

2 Вода

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Вода Одно из самых распространенных веществ на земле — вода. Она покрывает большую часть земной поверхности....

3 ПИТАНИЕ

3 ПИТАНИЕ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ  — Питание Существует такое выражение: «Мы состоим из того, что едим!» Почему? Во-первых, для того, чтобы жить...

4 УМЕРЕННОСТЬ

4 УМЕРЕННОСТЬ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Умеренность и воздержание Ни для кого не секрет, что важным условием здоровья является отказ от плохих...

5 ОТДЫХ

5 ОТДЫХ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ  — Отдых В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30...

6 ДОВЕРИЕ

6 ДОВЕРИЕ

8ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Доверие Доверие развивается уже во младенчестве, это первые доверительные отношения между младенцем и матерью. Мать любит свое дитя,...

7 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

7 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Солнечный свет Свет — это начало жизни. Первые научные исследования процесса фотосинтеза были сделаны более века...

8 ВОЗДУХ

8 ВОЗДУХ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Свежий воздух Мы сожем прожить несколько недель без пищи, несколько дней — без воды и всего...