Расписание дано по Красноярскому времени UTC+7.

11.12

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда

00:05 -  Полезная минутка - Грецкий орех

00:10 -  Здравствуйте -Артериальная гипертония

00:30 - Созерцание тишины - В лесу

00:35 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

00:40 - Я и мой характер_Отрицательные эмоции 

00:58 - Полезная минутка - Овес 

01:03 - Девять десятых счастья - В поисках долгой жизни 

01:31 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

01:35 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз

01:40 - Созерцание тишины - Затерянное озеро

01:45 - Что нас мотивирует 

02:03 - Полезная минутка - Работа и переработка 

02:07 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Физические упражнения 

02:13 - Тайна жизни - Борьба за существование 

02:31 - Созерцание тишины - Разнообразная тишина 

02:37 - Девять десятых счастья - Привычка побеждать

03:05 - Тайна жизни - Возможно ли самозарождение жизни 

03:23 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

03:28 - Созерцание тишины - Ночная тишина

03:34 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела

03:38 - Тайна жизни - Возникновение жизни - случайность или закон

03:56 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Умеренность 

04:00 - 08:00

08:00 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

08:07 - Полезная минутка - Конфеты в разноцветной глазури

08:13 - ВкусСнятоВо - Поделки из винограда 

08:35 - ОТЗЫВЫ - Центр здоровья Божий дар

08:43 - Утренняя зарядка 

09:05 - Полезная минутка - Избыток веса – избыток риска

09:08 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда

09:15 - Полезная минутка - Ламинария 

09:22 - Готовим вместе-Зелёный коктейль и гранола 

09:40 - Полезная минутка - Упражнения с палкой

09:42 - Полезная минутка - Пища для ума

09:48 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Умеренность 

09:55 - Семеро с ложкой - Идеальная пара своими руками 

10:22 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Здоровая спина 

10:45 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз 

10:47 - Выход есть - Бросаем курить. Переживание утраты 

10:56 - Готовим вместе-Биточки из чечевицы с грибным соусом 

11:15 - Выход есть - Бросаем курить. Регулярная физическая активность

11:25 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Правила для идеальной осанки 

11:45 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

11:50 - Полезная минутка - Остановить старение

11:52 - Музыка для здоровья - Остров Латышев

11:55 - Выход есть - Бросаем курить. Опасная дружба с кофеином 

08:00 - 12:00

12:05 - Полезная минутка - Колбаса

12:10 - Семеро с ложкой - Ссора без последствий

12:40 - Музыка для здоровья -Ергаки 

12:42 - Полезная минутка - Упражнения с палкой

12:45 - Веселая школа здоровья_Общение 

13:00 - Полезная минутка - Опасности упаковки

13:06 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Зачем нужен завтрак 

13:25 - Вкус здоровья - Блюда с баклажаном

13:45 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

13:47 - ВкусСнятоВо - Манник 

14:01 - Я и мой характер_Кризис среднего возраста 

14:20 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

14:48 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Чай и кофе - за и против 

15:10 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

15:28 - ВкусСнятоВо - Три удовольствия 

15:40 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

15:45 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела

15:48 - Вкус здоровья - Готовьте с нами

12:00 - 16:00

16:05 - Музыка для здоровья - Ергаки 

16:10 - Полезная минутка - Музыка для здоровья 

16:13 - Выход есть - Бросаем курить. Осмысление происходящего 

16:25 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

16:42 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела

16:46 - Вкус здоровья - Десерты детскими ручками 

17:05 - Полезная минутка - Питаться для сердца 

17:07 - ВкусСнятоВо - Пожар на кухне

17:17 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Физические упражнения 

17:25 - Вкус здоровья - Не просто овощи 

17:38 - Здравствуйте-Инсульт 

18:00 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника

18:03 - Полезная минутка - Витамин D 

18:06 - Секреты манипуляции.Табак 

18:38 - Вкус здоровья - Злаки

18:50 - Иногда Ангелы приxодят к нам в обpазе oбычных людей

18:55 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

18:57 - Полезная минутка - Майонез

19:05 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

19:10 - Вкус здоровья - Не просто овощи 

19:23 - Семеро с ложкой - Искусство любить себя 

19:50 - Полезная минутка - Комплекс упражнений 

19:56 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух

16:00 - 20:00

20:00  - Семеро с ложкой - Физкультура в жизни женщины 

20:28  - Программа Здравствуйте - Легкая разминка для хорошего сна 

20:45  - Выход есть - Бросаем курить. Ответственный момент, Симптомы в период отвыкания 

21:03  - Полезная минутка - Брокколи 

21:09  - Созерцание тишины - На лугу 

21:14  - Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

21:20  - Программа Здравствуйте - Гибкость и долеголтие

21:41  - 8 Принципов здоровья - Еда 

21:47  - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

21:51  - Выход есть - Бросаем курить. Дышите свободно, Опасная дружба с кофеином 

22:10  - Девять десятых счастья - О здоровом и радостном сердце 

22:40  - Программа Здравствуйте - Лучшая диета 

22:58  - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

23:06  - Программа Здравствуйте - Идеальная тренировка 

23:25  - Полезная минутка - Трансгенные жиры 

23:31  - Девять десятых счастья - Отдых, дающий силы

16:30  - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

16:45  - Полезная минутка - Йогурт и йогуртный продукт 

16:50  - 8 Принципов здоровья - Вода 

16:57  - Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

17:03  - Секреты манипуляции. Алкоголь 

17:35  - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

18:04  - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

18:08  - Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

18:17  - Программа Здравствуйте - Чай и кофе - за и против

18:38  - 8 Принципов здоровья - Вода 

18:45  - Выход есть - Бросаем курить. Мотивация бросить курить 

18:56  - Программа Здравствуйте - Легкая разминка для хорошего сна 

19:13  - Выход есть - Бросаем курить. Регулярная физическая активность 

19:25  - 8 Принципов здоровья - Отдых

19:28  - Программа Здравствуйте - Как сохранить здоровье позвоночника 

19:48  - Полезная минутка - Алкоголю нет! 

19:52  - Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника 

19:55  - Созерцание тишины - Ночная тишина 

20:00 - 24:00

20:02 - Здравствуйте-Кардиология и беременность

20:25 - Семеро с ложкой -«Подводные камни» брака 

20:52 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз 

20:55 - Созерцание тишины - Грохочущая тишина 

21:00 - Вкус здоровья - Планирование меню

21:18 - Полезная минутка - Пищевые красители 

21:25 - Объявление 

21:25 - Веселая школа здоровья - Чистота

21:45 - История одного обмана 

22:15 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

22:17 - Веселая школа здоровья - Сон 

22:37 - Музыка для здоровья - Остров Татышев

22:42 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Лекая разминка для хорошего сна 

22:58 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

23:07 - Выход есть - Бросаем курить. Всеобъемлющий подход к отказу от курения

23:16 - Я и мой характер_Общение в соцсети 

23:35 - Созерцание тишины - Разнообразная тишина 

23:42 - Конфликты родителей и детей

23:58 Полезная минутка - Упражнения с палкой 

12.12

Программа передач

00:00 - 04:00

00:00: - Девять десятых счастья - Восполнение жажды 

00:30 - Выход есть - Бросаем курить. Мотивация бросить курить. Дышите свободно

00:50 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

00:55 - Дождь с утра 

01:00 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

01:04 - Вечер над тихой речкой 

01:10 - Бросаем курить. Дышите свободно 

01:20 - Здравствуйте - Волшебная польза клетчатки

01:38 - Бросаем курить. Опасная дружба с кофеином 

01:48 - Комплекс упражнений для позвоночника 

01:51 - Полезная минутка - Витамин D 

01:55 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие

02:00 - Розовая тишина 

02:05 - Тайна жизни 

02:23 - Синяя тишина 

02:28 - Полезная минутка - Пищевые красители 

02:33 - Тайна жизни 

02:52 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

02:55 - Тайна жизни

03:51 - Контрастные ванны для ног

03:55 - Тайна жизни

04:00 - 08:00

04:13 - Фильм «Творение» 

04:40 - Девять десятых счастья - Самоконтроль, дающий свободу.  Как победить стресс

05:37 - Утр. зарядка

06:03 - Ночная тишина 

06:08 - На лугу 

06:13 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

06:21 - Полезная минутка - Продукты для гипертоников 

06:25 - Полезная минутка - Сладкие газированные напитки 

06:31 - Полезная минутка - Пророщенная пшеница 

06:37 - Утр. зарядка

06:58 - Семеро с ложкой - Дети и деньги 

07:26 - Дождь с утра 

07:31 - Утро на озере 

07:41 - Вкус здоровья - Десерт на День Рождения 

07:55 - Утренняя гимнастика 

08:00 - 12:00

08:04 - Упражнения с палкой

08:07 - Здравствуйте - Зачем нужен завтрак 

08:26 - Вкус здоровья - Десерт для мамы 

08:40 - Соевое молоко в домашних условиях

08:42 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

08:46 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Свет 

08:51 - Вкус здоровья - Блюда на все случаи жизни 

09:05 - Семеро с ложкой - Замуж - зачем 

09:33 - Полезная минутка - Чипсы 

09:38 - Комплекс упражнений для позвоночника

09:41 - История одного обмана 

10:11 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

10:26 - Вкус здоровья - Не просто каша 

10:45 - ВкусСнятоВо - Веселые поделки

11:00 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом 

11:02 - Здравствуйте - Дольче вита 

11:25 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

11:30 - Вкус здоровья - Полезная выпечка 

11:50 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух 

11:55 - Вкус здоровья - Польза в каждом кусочке

12:00 - 16:00

12:10 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

12:13 - Бросаем курить. Важная роль воды 

12:23 - ВкусСнятоВо - Бутерброды с чесноком

12:34 - Полезная минутка - Фаст-фуд. Друг или враг 

12:38 - ВкусСнятоВо - Язык доброты 

12:55 - Бросаем курить. Всеобъемлющий подход к отказу от курению 

13:04 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

13:10 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

13:13 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

13:41 - Здравствуйте - Дольче вита 

14:04 - Контрастные ванны для ног 

14:07 - Комплекс упражнений для позвоночника 

14:11 - Вкус здоровья - Овсяные котлеты

14:30 - Семеро с ложкой - Турнир. Отцы и дети 

14:58 - Бросаем курить. Мотивация бросить курить 

15:10 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

15:15 - Бросаем курить. Рацион питания

15:23 - ВкусСнятоВо - Вкусные поделки 

15:38 - Семеро с ложкой - Сладости в нашей жизни 

16:00 - 20:00

16:06 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Свет 

16:11 - Семеро с ложкой - Ссора без последствий 

16:40 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

16:55 - Полезная минутка - Йогурт и йогуртный продукт 

17:00 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

17:07 - Комплекс упражнений для укрепления мышц

17:13 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

17:46 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

18:15 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

18:18 - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

18:27 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против 

18:48 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

18:56 - Бросаем курить. Мотивация бросить курить 

19:07 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Лекая разминка для хорошего сна 

19:23 - Бросаем курить. Регулярная физическая активность 

19:35 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

19:40 - Здравствуйте - Как сохранить здоровье позвоночника 

20:00 - 24:00

20:00 - Полезная минутка - Алкоголю нет! 

20:03 - Комплекс упражнений для позвоночника 

20:06 - Ночная тишина 

20:11 - Семеро с ложкой - Физкультура в жизни женщины

20:40 - Здравствуйте - Лекая разминка для хорошего сна 

20:55 - Бросаем курить. Ответственный момент. Симптомы в период отвыкания

21:14 - Полезная минутка - Брокколи 

21:20 - На лугу

21:25 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

21:31 - Здравствуйте - Гибкость и долголетие 

21:52 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

21:58 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

22:02 - Бросаем курить. Дышите свободно

22:12 - Бросаем курить. Опасная дружба с кофеином 

22:21 - Девять десятых счастья - О здоровом и радостном сердце 

22:50 - Здравствуйте - Лучшая диета 

23:08 - Комплекс упражнений для глазных мышц

23:12 - Синяя тишина 

23:17 - Здравствуйте - Идеальная тренировка 

23:36 - Полезная минутка - Трансгенные жиры 

23:42 - Полезная минутка - Химическая обработка фруктов 

23:50 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Свет

23:55 - Таёжная тишина 

13.12

 Программа передач

00:00 - 04:00

00:00 - Полезная минутка - Супы быстрого приготовления 

00:06 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Чай и кофе - за и против 

00:27 - Веселая школа здоровья - Сон 

00:47 - Полезная минутка - Детская еда, провоцирующая аллергию 

00:54 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Свет

01:00 - Комплекс упражнений для глазных мышц

01:04 - Бросаем курить. Переживание утраты 

01:12 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Источники кальция 

01:34 - Полезная минутка - Все время двигаясь 

01:37 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

01:45 - Фильм «Творение» 

02:11 - Комплекс упражнений для позвоночника 

02:15 - Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь себе 

02:23 - Девять десятых счастья - Решение проблемы повышенного давления 

02:52 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Здоровая спина 

03:14 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух 

03:20 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

03:25 - Вечер над тихой речкой

03:30 - Тайна жизни

03:50 - Рубиновая тишина 

03:55 - Тайна жизни 

04:00 - 08:00

04:30 - Девять десятых счастья - Правила здорового загара

04:58 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

05:03 - Полезная минутка - Фитотерапия при артериальной гипертензии 

05:10 - Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника 

05:13 - Дождь с утра 

05:18 - Полезная минутка - Что такое пищевые добавки

05:03 - Фитотерапия при артериальной гипертензии 

05:10 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

05:13 - Дождь с утра 

05:18 - Полезная минутка - Что такое пищевые добавки 

05:25 - Промозглая тишина 

05:30 - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

05:40 - Утренняя зарядка 

06:01 -  8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

06:07 - Упражнения для расслабления глаз 

06:11 -  8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых

06:15 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Легкое пробуждение 

06:34 - Утренняя зарядка 

06:55 - Веселая школа здоровья - Зарядка 

07:16 - Вкус здоровья - Бобовые в диете 

07:30 - Вкус здоровья - Не просто каша 

07:50 - Утренняя зарядка 

08:00 - 12:00

08:10 - Веселая школа здоровья - Чистота 

08:30 - Упражнения с палкой 

08:33 - Семеро с ложкой - Возбудимый ребенок. Почему

09:01 - ВкусСнятоВо - Печенье 

09:12 - Короткая утренняя разминка 

09:17- 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Физические упражнения 

09:25 - Полезная минутка - Травмы 

09:26 - Как приготовить вегетарианские роллы

09:28 - Веселая школа здоровья - Закаливание 

09:45 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Как сохранить здоровье позвоночника 

10:06 - Зуевка. БАЙДАРКИ.

10:10 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

10:13 - Иногда Ангелы приxодят к нам в обpазе oбычных людей

10:16 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

10:25 - Полезная минутка - Список самых ненужных покупок

10:31 - Золотая тишина 

10:38 - Бросаем курить. Мотивация бросить курить 

10:48 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Умеренность

10:55 - Бросаем курить. Пассивное курение

11:02 - Полезная минутка - Клюква

11:09 - Комплекс упражнений для позвоночника 

11:12 - Затерянное озеро 

11:17 - ВкусСнятоВо - Язык доброты 

11:35 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

11:50 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

11:55 - Суп Фаджиоли с помидорами и кунжутом

11:58 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

12:00 - 16:00

12:02 - Семеро с ложкой - Правила покупки продуктов

12:30 - Вкус здоровья - Десерты детскими руками

13:06 - ВкусСнятоВо - Ватрушки 

13:20 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

13:26 - Веселая школа здоровья - Питание 

13:50 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Выносливость путь к долголетию 

14:10 - Комплекс упражнений для шейного отдела

14:13 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

14:18 - ВкусСнятоВо - Картофельные розочки

14:31 - Искусство выпечки 

14:37 - Иногда Ангелы приxодят к нам в обpазе oбычных людей

14:40:43 Полезная минутка - Конфеты в разноцветной глазури 

14:46 - Вкус здоровья - Десерт на День Рождения 

15:00 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

15:28 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

15:32 - Вкус здоровья - Десерт для мамы

15:46 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Роль движения в избавлении от лишнего веса

16:00 - 20:00

16:06 - Семеро с ложкой - Турнир. Отцы и дети 

16:35 - Полезная минутка - Картофель 

16:41 - Полезная минутка - Продукты для гипертоников 

16:45 - Вкус здоровья - Жиры 

16:58 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника 

17:02 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Как сохранить осанку 

17:26 - Полезная минутка - Витамин D 

17:30 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

17:45 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Живая еда 

18:08 - Полезная минутка - Колбаса 

18:15 - Упражнения с палкой 

18:17 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

18:23 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Идеальный ужин 

18:43 - Полезная минутка - Инжир 

18:47 - Семеро с ложкой - Чтобы дети слышали и слушали

19:15 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

19:20 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Как заставить себя двигаться

19:38 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

19:46 - Бросаем курить. Пассивное курение Моя самооценка и мои достижения 

20:00 - 24:00

20:03 - Полезная минутка - Телевизор и физкультура 

20:06 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

20:12 - Семеро с ложкой - Искусство любить себя 

20:40 - Веселая школа здоровья - Чистота 

21:00 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

21:06 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Гибкость и долголетие

21:27 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

21:31 - Полезная минутка - Больше холестерина — больше риск рака 

21:35 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Лекая разминка для хорошего сна

21:52 - Вечер над тихой речкой

21:57 - Бросаем курить. Осмысление происходящего   Мне нравится не травиться 

22:13 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Чай и кофе - за и против 

22:35 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

22:40 - Полезная минутка - Фитотерапия при артериальной гипертензии 

22:45 - Полезная минутка - Жевательная резинка 

22:50 - Тайна природы женщины 

23:20 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Лекая разминка для хорошего сна

23:37 - Бросаем курить. Кто мой друг 

23:46 - Полезная минутка - Контрастные ванны для ног 

23:50 - Упражнения для расслабления глаз 

23:53 - Сиреневая тишина

14.12

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 - Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

00:04 - Воздух 

00:09 - Бросаем курить. Ответственный момент 

00:19 - Гидротерапия при простуде 

00:25 - Витамин D 

00:28 - Здравствуйте - Гибкость и долголетие 

00:50 - «8 Принципов» Вода 

00:57 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

01:00 - Пора майского жука 

01:05 - «Тайна жизни» 

01:42 - «Девять десятых счастья» Здоровый сон - счастливое пробуждение 

02:10 - «Девять десятых счастья» Депрессия - учимся побеждать 

02:40 - «Тайна жизни»

03:15 - «8 Принципов» Еда 

03:22 - Девять десятых счастья - О здоровом и радостном сердце 

03:50 - Здравствуйте - Гибкость и долголетие 

04:00 - 08:00

04:12 -Тайна жизни 

04:48 - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

04:57 - Короткая утренняя разминка 

05:03 - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

05:13 - Девять десятых счастья - Подготовка к сезону простуд 

05:42 - ВкусСнятоВо - Хлебный пир 

05:55 - Утренняя зарядка 

06:15 - Веселая школа здоровья - Закаливание

06:33 - ВкусСнятоВо - Торт «Щедрый ёжик»

06:45 - Синяя тишина 

06:48 - Утр. зарядка 

07:10 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

07:15 - Веселая школа здоровья - Вода 

07:32 - Семеро с ложкой - Как быть в форме 

08:00 - 12:00

08:00 - Супы быстрого приготовления 

08:05 - Вкус здоровья - Десерт для мамы 

08:20 - Сиреневая тишина

08:25 - Семеро с ложкой - Идеальная пара своими руками 

08:52 - Бросаем курить. Осмысление происходящего 

09:02 - Комплекс упражнений для глазных мышц

09:07 - Наркотики. Секреты манипуляции 

09:45 - Комплекс упражнений для шейного отдела

09:48 - Веселая школа здоровья - Питание 

10:12 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

10:17 - ВкусСнятоВо - Пицца

10:27 - Семеро с ложкой - Дети и деньги 

10:55 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

11:00 - Вкус здоровья - Овощи 

11:20 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

11:50 - Вкус здоровья - Пицца с баклажаном 

12:00 - 16:00

12:02 - Комплекс упражнений для позвоночника 

12:06 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Свет 

12:12 - Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

12:27:32 Созерцание тишины - Сиреневая тишина 

12:32 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Дольче вита 

12:55 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

13:00 - ВкусСнятоВо - Средство для пятёрок 

13:15 - Вкус здоровья - Жиры 

13:28 - Созерцание тишины - Ненастье 

13:33 - Упражнения для расслабления глаз 

13:37 - Тайна природы женщины 

14:07 - Бросаем курить. Дышите свободно. Мотивация бросить курить

14:27 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух

14:33 - Семеро с ложкой - Как я воспитываю своего ребенка

15:02 - Полезная минутка - Телевизор и физкультура 

15:05 - Упражнения с палкой 

15:08 - Синяя тишина

15:13 - ВкусСнятоВо - Три удовольствия 

15:25 - Вкус здоровья - Стрит-фуд 

15:45 - Полезная минутка - Пища для ума 

15:51 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых

15:55 - Полезная минутка - Работа и переработка 

15:58 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

16:00 - 20:00

16:21 - Здравствуйте - Идеальный ужин 

16:42 - Полезная минутка - Питаться для сердца 

16:45 - Бросаем курить. Достойные звания победителя 

16:53 - Полезная минутка - Пропускаем ночной сон — переедаем!

16:57 - Веселая школа здоровья - Вода 

17:13 - Комплекс упражнений для позвоночника 

17:17 - Здравствуйте - Диета и планирование рациона 

17:38 - Семеро с ложкой - Продуктивное общение с супругом 

18:06 - Полезная минутка - Сильные кости 

18:10 - Здравствуйте - Здоровая спина 

18:31 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

19:00 - Здравствуйте - Гибкость и долголетие

19:20 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух 

19:26 - Здравствуйте - Источники кальция 

19:48 - Бросаем курить. Регулярная физическая активность

20:00 - 24:00

20:00 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

20:05 - Соловьиная роща 

20:10 - Здравствуйте - Легкая разминка для хорошего сна

20:27 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

20:32 - Бросаем курить. Мотивация бросить курить. Пассивное курение 

20:51 - Секреты манипуляции. Алкоголь 

21:23 - Веселая школа здоровья - Сон 

21:43 - Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания

21:51 - Разнообразная тишина 

21:56 - Здравствуйте - Правила для идеальной осанки 

22:17 - Лесная речка

22:21 - Таёжная тишина 

22:27 - Полезная минутка - Кашель 

22:30 - Девять десятых счастья - Принципы здорового интеллекта 

22:58 - Здравствуйте - Легкая разминка для хорошего сна 

23:15 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

23:20 - Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь себе 

23:28 - Девять десятых счастья - Здоровый сон - счастливое пробуждение 

23:56 - Полезная минутка - Квас и квасной продукт 

15.12

 Программа передач

00:00 - 04:00

00:00 - Полезная минутка - Как детей приучить к фруктам и овощам 

00:05 - Фильм «Творение» 

00:30 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

00:43 - Полезная минутка - Клюква

00:45 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода

00:57 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глаз

01:00 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Лекая разминка для хорошего сна

01:18 - Девять десятых счастья - Отдых, дающий силы 

01:45 - Выход есть - Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь себе

01:55 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

01:57 - Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

02:08 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

02:12 - Девять десятых счастья - В чьих руках наше здоровье 

02:40 - Полезная минутка - Курить или не курить 

02:43 - Полезная минутка - Майонез 

02:50 - Созерцание тишины - Дождь с утра 

02:55 - Полезная минутка - Комплекс упражнений

03:00 Тайна жизни

03:20 - Созерцание тишины - Ненастье 

03:25 - Полезная минутка - Техника безопасности в супермаркете 

03:30 - Выход есть - Бросаем курить. Переживание утраты 

03:40 - Тайна жизни

03:58 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

04:00 - 08:00

04:07 - Созерцание тишины - На лугу

04:12 - Победа над страхом 

04:30 - Выход есть - Бросаем курить. Ответственный момент

04:40 - Ергаки

04:45 - Полезная минутка - Трансгенные жиры

04:50 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

04:55 - Зависимость от мнения людей

05:11 - Девять десятых счастья - С добрым утром 

05:40 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Как заставить себя двигаться

06:00 - Утренняя зарядка 

06:42 - Полезная минутка - Кашель

06:46 - Утренняя зарядка 

07:07 - Вкус здоровья - Планируем рацион

07:20 - Вкус здоровья - Блюда на все случаи жизни 

07:35 - Наркотики. Секреты манипуляции 

08:00 - 12:00

08:11 - Музыка для здоровья - Остров Татышев 

08:15 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова

08:25 - Вкус здоровья - Готовьте с нами

08:43 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Свет 

08:50 - Утренняя зарядка 

09:10 - Вкус здоровья - Овощи 

09:30 - Веселая школа здоровья_О тепле и холоде

09:50:39 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

09:58 - Полезная минутка - Утренняя гимнастика 

10:07 - Мюсли 

10:21 - Вкус здоровья - Полезные сладости для всей семьи

10:35 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя 

10:40 - Веселая школа здоровья_Трудолюбие 

10:58 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника 

11:00 - Вкус здоровья - Сладко и полезно 

11:15 - Полезная минутка - Фитотерапия при проблемах пищеварения

11:20 - Семеро с ложкой - Неуправляемые дети 

11:50 - Полезная минутка - Фитотерапия при простуде 

11:55 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

12:00 - 16:00

12:00 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух 

12:05 - Семеро с ложкой - Продуктивное общение с супругом 

12:33 - Полезная минутка - Яблоки

12:38 - Вкус здоровья - Пицца с баклажаном 

12:51 - Полезная минутка - Фитотерапия при проблемах с сердцем

12:56 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие

13:05 - Полезная минутка - Комплекс упражнений

13:10 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда

13:16 - Вкус здоровья - Бобовые в диете

13:30 - Веселая школа здоровья_Природа

13:45 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела 

13:48 - Семеро с ложкой - Сладости в нашей жизни

14:16 - Полезная минутка - Чипсы 

14:21 - Обещанные оладьи 

14:35 - Вкус здоровья - Что приготовить на обед

14:55 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника 

14:57 - Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

15:26 - Выход есть - Бросаем курить. Пассивное курение

15:35 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Отдых 

15:38 - Буррито на любой вкус 

15:53 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

15:56 - Салат_Весёлый, томат-пюре 

16:00 - 20:00

16:15 - Рыбный паштет для веганов - VEGAN - fish paste 

16:16 - ВкусСнятоВо - Пицца 

16:26 - Веселая школа здоровья_Общение 

16:42 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глаз

16:45 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Здоровая спина

17:07 - Выход есть - Бросаем курить. Важная роль воды 

17:17 - Тайна природы женщины 

17:47 - Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей

18:15 - Разрешение семейных конфликтов

18:35 - Полезная минутка - Тыква 

18:40 - Полезная минутка - Упражнения с палкой 

18:42 - Семеро с ложкой - Физкультура в жизни женщины 

19:10 - Полезная минутка - Чеснок 

19:16 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде

19:22 - Что нас мотивирует 

19:40 - Программа Здравствуйте - Физиология сердца 

20:00 - 24:00

20:00 - Полезная минутка - Витамин D 

20:05 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц

20:08 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Чай и кофе - за и против

20:30 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Умеренность 

20:35 - Полезная минутка - Храп и депрессия 

20:38 - Зуевка. БАЙДАРКИ

20:42 - Семеро с ложкой -«Подводные камни» брака

21:10 - Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз 

21:15 - Выход есть - Бросаем курить. Отказ от алкоголя 

21:20 - Ишемическая болезнь сердца

21:40 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Физические упражнения 

21:47 - Выход есть - Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь 

21:55 - Целеустремленность

22:13 - Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника 

22:16 - Выход есть - Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания 

22:25 - Созерцание тишины - Ночная тишина

22:30 - Веселая школа здоровья - Сон 

22:50 - Конфликты родителей и детей 

23:08 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

23:13 - Полезная минутка - Комплекс упражнений

23:20 - Созерцание тишины - Лесная речка 

23:23 - Выход есть - Бросаем курить. Осмысление происходящего 

23:35 - Полезная минутка - Картофель

23:40 - Наркотики. Секреты манипуляции

16.12

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 -  8 принципов здоровья - Воздух 

00:05 -  Выход есть - Бросаем курить. Ответственный момент 

00:15 -  Полезная минутка - Гидротерапия при простуде 

00:21 -  Полезная минутка - Витамин D

00:25 -  Программа Здравствуйте - Гибкость и долеголетие 

00:46 -  8 принципов здоровья - Вода 

00:53 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела 

00:57 -  Созерцание тишины - Пора майского жука

01:02 -  Тайна жизни 

01:40 -  Девять десятых счастья - Здоровый сон - счастливое пробуждение 

02:07 -  Девять десятых счастья - Депрессия - учимся побеждать 

02:35 -  Тайна жизни 

03:12 -  8 принципов здоровья - Еда 

03:18 -  Девять десятых счастья - О здоровом и радостном сердце 

03:47 -  Программа Здравствуйте - Гибкость и долголетие 

04:00 - 08:00

04:08 -  Тайна жизни 

04:45 -  Выход есть - Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения 

04:53 -  Полезная минутка - Короткая утренняя разминка 

05:00 -  Выход есть - Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! 

05:10 -  Девять десятых счастья - Подготовка к сезону простуд 

05:38 -  ВкусСнятоВо - Хлебный пир

05:51 -  Утренняя зарядка

06:12 -  Веселая школа здоровья - Закаливание 

06:30 -  ВкусСнятоВо - Торт «Щедрый ёжик» 

06:40 -  Созерцание тишины - Синяя тишина 

06:45 -  Утренняя зарядка

07:05 -  8 принципов здоровья - Еда

07:11 -  Веселая школа здоровья - Вода 

07:28 -  Семеро с ложкой - Как быть в форме 

07:55 -  Полезная минутка - Супы быстрого приготовления 

08:00 - 12:00

08:00 -  Вкус здоровья - Десерт для мамы 

08:15 -  Созерцание тишины - Сиреневая тишина 

08:20 -  Семеро с ложкой - Идеальная пара своими руками 

08:48 -  Выход есть - Бросаем курить. Осмысление происходящего 

09:00 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

09:03 -  Наркотики. Секреты манипуляции 

09:40 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

09:44 -  Веселая школа здоровья - Питание

10:08 -  8 принципов здоровья - Еда 

10:13 -  ВкусСнятоВо - Пицца 

10:24 -  Семеро с ложкой - Дети и деньги 

10:52 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

10:58 -  Вкус здоровья - Овощи 

11:17 -  Семеро с ложкой - Как дисциплинировать детей 

11:45 -  Вкус здоровья - Пицца с баклажаном 

12:00 - 16:00

12:02 -  8 принципов здоровья - Свет 

12:08 -  Веселая школа здоровья - Прогулки на природе 

12:23 -  Созерцание тишины - Сиреневая тишина 

12:28 -  Программа Здравствуйте - Дольче вита 

12:50 -  8 принципов здоровья - Доверие 

12:55 -  ВкусСнятоВо - Средство для пятёрок 

13:11 -  Вкус здоровья - Жиры 

13:24 -  Созерцание тишины - Ненастье 

13:30 -  Полезная минутка - Упражнения для расслабления глаз 

13:33 -  Тайна природы женщины 

14:03 -  Выход есть - Бросаем курить. Дышите свободно, Мотивация бросить курить 

14:24 -  8 принципов здоровья - Воздух

14:30 -  Семеро с ложкой - Как я воспитываю своего ребенка 

14:58 -  Полезная минутка - Телевизор и физкультура 

15:00 -  Полезная минутка - Упражнения с палкой 

15:05 -  Созерцание тишины - Синяя тишина 

15:10 -  ВкусСнятоВо - Три удовольствия 

15:22 -  Вкус здоровья - Стрит-фуд 

15:40 -  Полезная минутка - Пища для ума 

15:47 -  8 принципов здоровья - Отдых 

15:50 -  Полезная минутка - Работа и переработка 

15:55 -  8 принципов здоровья - Еда 

16:00 - 20:00

16:00 -  Веселая школа здоровья - Закаливание  

16:18 -  Программа Здравствуйте - Идеальный ужин 

16:38 -  Полезная минутка - Питаться для сердца 

16:41 -  Выход есть - Бросаем курить. Достойные звания победителя 

16:50 -  Полезная минутка - Пропускаем ночной сон — переедаем!

16:53 -  Веселая школа здоровья - Вода 

17:10 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для позвоночника

17:13 -  Программа Здравствуйте - Диета и планирование рациона 

17:34 -  Семеро с ложкой - Продуктивное общение с супругом

18:02 -  Полезная минутка - Сильные кости 

18:05 -  Программа Здравствуйте - Здоровая спина 

18:27 -  Семеро с ложкой - Что раздражает мужчин 

18:56 -  Программа Здравствуйте - Гибкость и долеголтие 

19:17 -  8 принципов здоровья - Воздух 

19:22 -  Программа Здравствуйте - Источники кальция 

19:45 -  Выход есть - Бросаем курить. Регулярная физическая активность 

19:55 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

20:00 - 24:00

20:00 -  Созерцание тишины - Соловьиная роща 

20:06 -  Программа Здравствуйте - Лекая разминка для хорошего сна 

20:23 -  8 принципов здоровья - Доверие 

20:28 -  Выход есть - Бросаем курить. Мотивация бросить курить, Пассивное курение 

20:47 -  Секреты манипуляции. Алкоголь 

21:20 -  Веселая школа здоровья - Сон 

21:40 -  Выход есть - Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания 

21:48 -  Созерцание тишины - Разнообразная тишина 

21:53 -  Программа Здравствуйте - Правила для идеальной осанки

22:13 -  Созерцание тишины - Лесная речка 

22:17 -  Созерцание тишины - Таёжная тишина 

22:23 -  Полезная минутка - Кашель 

22:26 -  Девять десятых счастья - Принципы здорового интеллекта 

22:55 -  Программа Здравствуйте - Лекая разминка для хорошего сна 

23:12 -  Полезная минутка - Комплекс упражнений для глазных мышц 

23:15 -  Выход есть - Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь себе

23:25 -  Девять десятых счастья - Здоровый сон - счастливое пробуждение 

23:52 -  Полезная минутка - Квас и квасной продукт

23:55 -  Созерцание тишины - В ночном лесу

17.12

Программа передач 

00:00 - 04:00

00:00 - Сиреневая тишина 

00:05 - Фильм «Творение» 

00:32 - Девять десятых счастья - Отдых, дающий силы 

01:01 - Промозглая тишина 

01:05 - Здравствуйте - Чай и кофе - за и против 

01:28 - Полезная минутка - Трансгенные жиры

01:33 - Все разные. Все равные. Юлия Бессонова 

01:35 - Девять десятых счастья - Решение проблемы повышенного давления 

02:03 - Ненастье 

02:08 - Девять десятых счастья - Радость по заказу 

02:37 - Бросаем курить. Дышите свободно - Бросаем курить. Мотивация бросить курить Осмысление происходящего 

03:08 -Тайна жизни 

03:27 - Все разные. Все равные. Тигран Грегорян 

03:28 - Тайна жизни 

04:00 - 08:00

04:05 - Синяя тишина 

04:10 - Полезная минутка - Фитотерапия при проблемах с сердцем 

04:15 - Девять десятых счастья - В чьих руках наше здоровье

04:10 - Полезная минутка - Фитотерапия при проблемах с сердцем 

04:15 - Девять десятых счастья - В чьих руках наше здоровье 

04:43 - Здравствуйте - Источники кальция 

05:05 - Таёжная тишина 

05:10 - Девять десятых счастья - Восполнение жажды 

05:38 - Утренняя  зарядка 

06:00 - Девять десятых счастья - С добрым утром 

06:27 - Здравствуйте - Лучшая диета 

06:45 - Утренняя  зарядка 

07:06 - Затерянное озеро 

07:11 - Здравствуйте - Легкое пробуждение 

07:31 - Утренняя зарядка 

07:52 - Упражнения для расслабления глаз 

08:00 - 12:00

08:05 - Девять десятых счастья - Самоконтроль, дающий свободу 

08:33 - Веселая школа здоровья - Зарядка 

08:55 - Вегетарианские 'Рыбки' 

08:56 -  ВкусСнятоВо - Пицца 

09:07 -  ВкусСнятоВо - Завтрак у дороги 

09:22 - Комплекс упражнений для позвоночника 

09:26 - Иногда Ангелы приxодят к нам в обpазе oбычных людей

09:30 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух 

09:35 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

09:40 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова

09:51 - Здравствуйте - Дольче вита 

10:13 - Кетчуп домашний 

10:15 - Комплекс упражнений для позвоночника 

10:18 - Полезная минутка - Биодобавки и болезни сердца 

10:21 - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова 

10:32 - Вкус здоровья - Блюда на все случаи жизни 

10:45 - Полезная минутка - Бобовые и зерновые против диабета! 

10:50 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Еда 

10:55 - Бросаем курить. Мотивация бросить курить 

11:05 - ВкусСнятоВо - Поделки из винограда 

11:27 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

11:33 - Секреты манипуляции.Табак 

12:00 - 16:00

12:05 - ВкусСнятоВо - Суп из крапивы

12:18 - Полезная минутка - Банан 

12:22 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

12:30 - Рубиновая тишина 

12:35 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие

12:40 - Семеро с ложкой - Ссора без последствий 

13:08 - Здравствуйте - Здоровая спина 

13:30 - Полезная минутка - Гидротерапия при простуде 

13:35 - Семеро с ложкой - Замуж - зачем 

14:03 - Весна в берёзовой роще

14:08 - Комплекс упражнений для шейного отдела 

14:12 - Бросаем курить. Опасная дружба с кофеином   Пассивное курение

14:30 - Семеро с ложкой - Чтобы дети слышали и слушали 

14:58 - История одного обмана 

15:28 - Комплекс упражнений для глазных мышц 

15:32 -  Здравствуйте - Живая еда. Гибкость и долголетие

16:00 - 20:00

16:16 -  Полезная минутка - Что такое пищевые добавки 

16:23 - Вкус здоровья - Планирование меню 

16:42 - Здравствуйте - Роль движения в избавлении от лишнего веса

17:02 - Вкус здоровья - Полезно готовить просто

17:16 - Упражнения с палкой 

17:20 - 5 секретов настоящего мужчины 

17:51 - Полезная минутка - Ещё раз о пластиковой посуде 

17:55 - Семеро с ложкой - Универсальная женщина 

18:25 - Упражнения для расслабления глаз

18:27 - Полезная минутка - Курить или не курить

18:30 - Бросаем курить. Отказ от алкоголя  Мне нравится не травиться 

18:41 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Вода 

18:48- Весна в свадебном платье 

18:53 - Семеро с ложкой - До свадьбы дело не дошло 

19:21- Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Как сохранить осанку 

19:44 - Дета и планирование рациона 

20:00 - 24:00

20:05 - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

20:11 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Идеальный ужин 

20:32 - Бросаем курить. Мотивация бросить курить  Симптомы в период отвыкания Коварная ловушка

21:00 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Выносливость путь к долголетию 

21:18 - Вкус здоровья - Десерт для мамы 

21:32 - 5 секретов настоящего мужчины 

22:05 -  Веселая школа здоровья - Сон 

22:25 -  Комплекс упражнений для укрепления мышц спины 

22:30 -  8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Доверие 

22:35 - Бросаем курить. Ответственный момент 

22:45 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Волшебная польза клетчатки

23:03 - 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ - Воздух 

23:10 - Сиреневая тишина 

23:13 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Лекая разминка для хорошего сна 

23:30 - Бросаем курить. Отказ от алкоголя 

23:36 - Программа ЗДРАВСТВУЙТЕ - Источники кальция 

23:57 - Упражнения с палкой

Сейчас в эфире

1 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

1 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Физическая активность Зинаида Петровна, 70-летняя женщина, страдала атеросклерозом  и тромбофлебитом. Она без одышки не могла ступить...

2 Вода

2 Вода

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Вода Одно из самых распространенных веществ на земле — вода. Она покрывает большую часть земной поверхности....

3 ПИТАНИЕ

3 ПИТАНИЕ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ  — Питание Существует такое выражение: «Мы состоим из того, что едим!» Почему? Во-первых, для того, чтобы жить...

4 УМЕРЕННОСТЬ

4 УМЕРЕННОСТЬ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Умеренность и воздержание Ни для кого не секрет, что важным условием здоровья является отказ от плохих...

5 ОТДЫХ

5 ОТДЫХ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ  — Отдых В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30...

6 ДОВЕРИЕ

6 ДОВЕРИЕ

8ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Доверие Доверие развивается уже во младенчестве, это первые доверительные отношения между младенцем и матерью. Мать любит свое дитя,...

7 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

7 СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Солнечный свет Свет — это начало жизни. Первые научные исследования процесса фотосинтеза были сделаны более века...

8 ВОЗДУХ

8 ВОЗДУХ

8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Свежий воздух Мы сожем прожить несколько недель без пищи, несколько дней — без воды и всего...