Пища для опорно-двигательного аппарата

Диета играет решающую роль в нормальной работе опорно-двигательной системы, которая состоит из костей и дополнительных структур, осуществляющих двигательные действия: мышц, суставов, сухожилий и фасций, или апоневрозов.

Пища способствует здоровой работе опорно-двигательного аппарата:

  • Обеспечивает углеводами, витаминами и минералами, необходимыми для поддержания мышечного тонуса и силы.
  • Предотвращает отложения мочевой кислоты в суставах, оберегая их от воспаления и изнашивания.
  • Уменьшает артрит, или воспаление суставов.
  • Предотвращает остеопороз, обеспечивая кости необходимым строительным материалом - кальцием, фосфором и магнием.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *