Дольче вита

Дольче вита

Сахар любят все, даже те кто, говорят, что к нему равнодушны — периодически балуют себя сладким. Для чего сахар нужен...

Чай и кофе: за и против

Чай и кофе: за и против

Степень воздействия кофеина на человеческий организм зависит от многих факторов: возраста, типа высшей нервной деятельности, состояния здоровья. У молодых людей...

Офисная гимнастика

Офисная гимнастика

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни стали серьезной проблемой современного общества. Согласно медицинским исследованиям, люди, проводящие большую часть времени в...

Легкое пробуждение

Легкое пробуждение

Не стоит превращать зарядку в тренировку. У нее другие цели. Зарядка от того и называется так, что несет в себе...

Идеальный ужин

Идеальный ужин

Обычно, в суете рабочих дней невозможно поесть то, что хотелось бы. Поэтому большинство людей, пропуская завтрак, ни за что не...

Развиваем гибкость

Развиваем гибкость

Какова польза гибкости для организма человека? Зачем нам что-то тянуть? Действительно, многие люди не задумываются о важности гибкости. Мы качаем мышцы, чтобы...

Живая еда

Живая еда

Что такое сыроедение? И что же едят «сыроеды»?. Сыроедение — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся...

Волшебная польза клетчатки

Волшебная польза клетчатки

Действительно, сегодня клетчатка у всех на слуху. В аптеках продаются упаковки клетчатки на любой вкус. Что же в ней такого...

За чем и чем нужно завтракать?

За чем и чем нужно завтракать?

Завтрак — необходимый рацион питания человека. Он должен быть полноценным и включать в себя продукты, содержащие клетчатку. В нашей программе...

Вопросы - Ответы

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Современные медики и исследователи все чаще говорят о том, что физическая активность — это самый главный аспект образа жизни, который...

Сахар и умственная деятельность

Сахар и умственная деятельность

Правда ли, что сладости помогают зарабатывать пятерки на экзаменах? Звучит очень заманчиво! Сколько же надо съесть сладкого, чтобы повысить свой...