Выносливость и долголетие

Выносливость и долголетие

Что такое выносливость? Для чего она нужна? Выносливость определяет качество и продолжительность работы органиков и систем нашего организма. Наша цивилизация идет к минимизации движений, следствие — гиподинамия. Самочувствие человека напфя]рямую зависит от крови и кровообращения. А кровообращение, в свою очередь, зависит от двигательной активности. Какая физическая активность может считаться тренировкой выносливости? Например — домохозяйка, пожалуй,  может не…

Read More