Диета играет решающую роль в нормальной работе опорно-двигательной системы, которая состоит из костей и дополнительных структур, осуществляющих двигательные действия: мышц, суставов, сухожилий и фасций, или апоневрозов.
Пища способствует здоровой работе опорно-двигательного аппарата:
- Обеспечивает углеводами, витаминами и минералами, необходимыми для поддержания мышечного тонуса и силы.
- Предотвращает отложения мочевой кислоты в суставах, оберегая их от воспаления и изнашивания.
- Уменьшает артрит, или воспаление суставов.
- Предотвращает остеопороз, обеспечивая кости необходимым строительным материалом - кальцием, фосфором и магнием.
Leave a Reply