Рак - самая пагубная из всех болезней, поражающих людей. Во всем мире прилагаются огромные усилия, чтобы выявить причины рака. Самая значимая из них - неправильная диета.
В последние десятилетия были получены научные доказательства того, что употребление определенных продуктов сильно влияет на рак.
Чтобы снизить риск развития рака, избегайте следующих продуктов:
- Вяленое мясо (колбасные изделия, вяленая ветчина, бекон и т.д.), мясо гриль и сильно прожаренное мясо.
- Мясо, рыба, яйца, молоко и другие продукты животного происхождения, богатые белками и жирами и дающие избыток калорий.
- Копчености, соленья, маринованные продукты или очень острая пища.
- Употребление очень горячей пищи и напитков.
- Алкогольные напитки, кофе и табак: при комбинировании этих продуктов их канцерогенное действие усиливается.
Профилактика рака требует увеличения
- Провитамина A и витаминов C и У
- Клетчатки
- Фотохимических элементов
Экспериментально и эпидемиологически показано, что все эти компоненты пищи обладают антиканцерогенным действием. Они содержатся почти исключительно в продуктах растительного происхождения.
Leave a Reply