СОДЕРЖАНИЕ DVD ДИСКА
На диске 7 20-ти минутных программ:
01. Волшебная польза клетчатки
Могут ли продукты из супермаркета обеспечить норму клетчатки? При каких заболеваниях полезна клетчатка? Почему диетология связывает ее с молодостью и красотой?
02. Завтрак. Чем и зачем нужно завтракать?
Почему утром зачастую нет аппетита? Как быть «совам»? Правда ли что, отказавшись от завтрака, набираешь вес? Как утром подготовить свой организм к принятию пищи?
03. Сила движения. Как мотивировать себя?
Чем отличается срочный эффект от долгосрочного? Как мышцы мышцы могут стать вторым сердцем? Кто активнее домохозяйки или офисные сотрудники?
04. Живая еда. что это?
Правда ли, что сыроедение это панацея от всех болезней? Что такое живые энзимы, и какова их роль в пищеварении? Как избавить продукты от нитратов и прочих ядов?
05. Как сохранить гибкость?
Почему с возрастом теряется гибкость? Как ее вернуть или развить? В какое время лучше всего делать упражнения на растяжку?
БОНУС: Комплексы упражнений на растяжку
06. Выносливость и долголетие
Как выносливость связана с молодостью и долголетием организма? Как возникает усталость? Как на нее реагировать? Что такое оптимальная кардиотренировка, которая подойдет всем?
07. Идеальный ужин, какой он?
Почему хочется есть после 21:00? Можно ли отказываться от завтрака или обеда в пользу ужина? Как ужин влияет на наш сон и процессы восстановления?
В этих программах можно найти важные советы в легкой и доступной форме.
Это диск может стать отличным подарком близким, на выставки здоровья, для продажи в книжной лавке или магазине здорового питания.
Мы постарались сделать стоимость минимальной, что бы можно было смело дарить и не задумываться!
Ведь здоровье — это очень актуальный вопрос сейчас!
Отзывы
Отзывов пока нет.