Принципы воздержания и умеренности касаются не только алкоголя и табака, но и образа нашей жизни в целом. Последствия переедания одинаково вредны, вне зависимости от того съели вы здоровую или нездоровую пищу. Так же вредны и последствия чрезмерного труда или отдыха. Часто приходится встречать людей, которые... Продолжить чтение
Диеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, но в них много нюансов знать которые необходимо каждому. Сегодня мы рассмотрим, какой идеальный вес для человека? Что такое дробное питание? Как рассчитывают индекс массы тела? И многое другое... Продолжить чтение