Тег: Здоровые суставы

Действительно, много люди не задумываются о важности гибкости. Мы качаем мышцы, чтобы получить красивый рельеф, занимаемся жиросжигающими и кардиотренировками, при этом растяжкой многие пренебрегают вовсе. Так зачем же нужна гибкость? Как ни странно гибкость дает менее заметные, но более ощутимые результаты, чем многие другие виды... Продолжить чтение