Не стоит превращать зарядку в тренировку. У нее другие цели. Зарядка от того и называется так, что несет в себе цель зарядить энергией на весь рабочий день. Тренировка же направлена на напряжение мышц путем изматывания организма. После нее телу хочется покоя, так как затрачено немало... Продолжить чтение
Наш магазин
Пн-Чт 09:00 до 18:00, Вх: Сб-Вс
Сочи, ул. Красноармейская 21
Тег: Растяжка
Остеохондроз — дистрофическое заболевание суставных хрящей, которое чаще всего поражаются межпозвоночные диски. Последовательность как правило такова: диск истончается и, как следствие, ущемление нервов, сопровождающееся болью и дискомфортом. Год от года остеохондроз молодеет. Как помочь своему позвоночнику сохранить молодость и здоровье на долгие годы? ТЕКСТ ВИДЕО:Анонс программы... Продолжить чтение
Действительно, много люди не задумываются о важности гибкости. Мы качаем мышцы, чтобы получить красивый рельеф, занимаемся жиросжигающими и кардиотренировками, при этом растяжкой многие пренебрегают вовсе. Так зачем же нужна гибкость? Как ни странно гибкость дает менее заметные, но более ощутимые результаты, чем многие другие виды... Продолжить чтение
Последние новости
