Принципы воздержания и умеренности касаются не только алкоголя и табака, но и образа нашей жизни в целом. Последствия переедания одинаково вредны, вне зависимости от того съели вы здоровую или нездоровую пищу. Так же вредны и последствия чрезмерного труда или отдыха. Часто приходится встречать людей, которые... Продолжить чтение
В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30 тысяч вдохов и выдохов, кровь пробегает по сосудам миллионы километров. Не удивительно, что нам просто необходим отдых! Сон — это самый важный вид отдыха. Во время сна, происходит текущий ремонт... Продолжить чтение
Существуют два лагеря людей, тех что любят кофе, и тех что предпочитают чай. Кто из них будет себя чувствовать лучше, и как на здоровье влияет чай с кофе? Дадим ответ на эти вопросы в наше программе. Продолжить чтение
Хотите узнать секрет долголетия? Он заключается в таких простых вещах как выносливость и ловкость. Так как тренируя себя этим качествам, мы становимся способными не только выполнять какие то определённые упражнения но и в целом учим организм долго сохранять свою способность жить. Продолжить чтение