Простой ужин очень легко превратить в неполезное для организма переедание, как этого избежать. И вообще как правильно ужинать, расскажем в сегодняшней программе. Продолжить чтение
Клетчатка: недооценённый компонент в рационе человека. Пренебрежение которой приводит к избыточному весу, сахарному диабету, сердечно сосудистыми кишечным заболеваниям. Продолжить чтение