Тренировка, достаточно простой и одновременно сложный процесс для человеческого организма. Каждому кто её занимается важно знать принципы и механизмы её устройства, давайте с вам сегодня разберёмся во всех вопросах связанных с тренировкой. Продолжить чтение
В нынешнее время, сидячая работа негативно влияет на состояние человека, и приводит к большому количеству болезней. Мы предлагаем разобраться с этими проблемами с помощью простых упражнений, которые каждый сможет выполнять не отходя от рабочего места. Продолжить чтение
Зачастую нам сложно проснуться утром. А бывает что проснувшись, мы никак не можем войти в ритм жизни. Как легко пробуждаться и чувствовать себя бодрым, мы рассмотрим в этой программе. Продолжить чтение
Стоит ли заниматься спортом, если ты здоров?Что представляет из себя активный образ жизни?Как вести активный образ жизни если нет на это времени? Продолжить чтение
Завтрак - необходимый рацион питания человека. Он должен быть полноценным и включать в себя продукты, содержащие клетчатку. В нашей программе мы расскажем, как выработать такую полезную привычку как завтрак, и научим как вкусно его приготовить. Продолжить чтение