Всем известно, что мы состоим из того, что едим. А вот как обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами, не превышая при этом норму калорийности? Что же все-таки съесть, чтобы похудеть и оставаться здоровыми? Продолжить чтение
Принципы воздержания и умеренности касаются не только алкоголя и табака, но и образа нашей жизни в целом. Последствия переедания одинаково вредны, вне зависимости от того съели вы здоровую или нездоровую пищу. Так же вредны и последствия чрезмерного труда или отдыха. Часто приходится встречать людей, которые... Продолжить чтение
Доверие развивается уже во младенчестве, это первые доверительные отношения между младенцем и матерью. Мать любит свое дитя, согревает, кормит его, меняет пеленки и создает уют. И уже через несколько дней новорожденный демонстрирует свое доверие, он становится спокойнее, меньше плачет, крепче спит, у него лучше работает... Продолжить чтение
В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30 тысяч вдохов и выдохов, кровь пробегает по сосудам миллионы километров. Не удивительно, что нам просто необходим отдых! Сон — это самый важный вид отдыха. Во время сна, происходит текущий ремонт... Продолжить чтение
ВОДА — Важность воды становиться очевидной, если вспомнить тот факт, что каждая ткань, каждый орган, каждая система работает в жидкой среде… Продолжить чтение
Свет — это начало жизни. Первые научные исследования процесса фотосинтеза были сделаны более века назад.Хлорофилл, зеленый пигмент в листьях растений, способен усваивать солнечную энергию, накапливая ее главным образом в виде глюкозы. Хлорофилл — это жидкая солнечная энергия. Употребляя хлорофилл, мы, в буквальном смысле, купаем наши... Продолжить чтение
Ежедневно мы вдыхаем около 8000 литров воздуха.Значение воздуха и дыхания для нашей жизни сложно переоценить. Мы можем жить несколько недель без пищи, дней — без воды и всего лишь несколько минут без воздуха.В выработке электрической энергии, необходимой организму, участвуют: пища, которую мы едим, вода, минеральные... Продолжить чтение