Тренировка – достаточно распространённое явление в жизни современного общества, многие из нас её делают, многие делали, а кто то всё собирается начать заниматься спортом. Но при этом многие не до конца понимают механизм работы нашего организма, и не знают о подводных камнях тренировки. Сегодня поговорим с вами об этом, и поможем вам чувствовать себя лучше.
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
Живой источник
Дорога жизни Нижегородская область Наш центр располагается в сельской местности средней полосы России.На территории нашего центра Вы получите отдых от городской суеты, гарантированное восстановление организма от различных заболеваний и приятно проведете время. ⁓ Мы предлагаем вам универсальную модель поддержания здоровья, основанную на 8 простых природных…
Час ходьбы и болезнь уйдёт | Физическая активность
Существует такое выражение: «Мы состоим из того, что едим!» Почему? Во-первых, для того, чтобы жить и работать, мы должны съедать от половины до двух с половиной килограмм пищи в день. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. И, в-третьих, все клетки и ткани нашего организма…
Что СЪЕСТЬ, чтобы НЕ БОЛЕТЬ?| ПИТАНИЕ | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
Существует такое выражение: «Мы состоим из того, что едим!» Почему? Во-первых, для того, чтобы жить и работать, мы должны съедать от половины до двух с половиной килограмм пищи в день. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. И, в-третьих, все клетки и ткани нашего организма…
РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ | УМЕРЕННОСТЬ И ВОЗДЕРЖАНИЕ | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
Ни для кого не секрет, что важным условием здоровья является отказ от плохих привычек и вредных продуктов питания. Принципы воздержания и умеренности касаются не только алкоголя и табака, но и образа нашей жизни в целом. Последствия переедания одинаково вредны вне зависимости от того, съели вы…
КАК ДОВЕРИЕ ВЛИЯЕТ НА ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ| ДОВЕРИЕ | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
Доверие развивается уже во младенчестве, это первые доверительные отношения между младенцем и матерью. Мать любит свое дитя, согревает, кормит его, меняет пеленки и создает уют. И уже через несколько дней новорожденный демонстрирует свое доверие, он становится спокойнее, меньше плачет, крепче спит, у него лучше работает кишечник….
СОН И ОТДЫХ ТВОЙ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ | ОТДЫХ | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
В нашем организме ежедневно совершается колоссальная работа — сердце делает 110 тысяч ударов, происходит 30 тысяч вдохов и выдохов, кровь пробегает по сосудам миллионы километров. Не удивительно, что нам просто необходим отдых! Сон — это самый важный вид отдыха. Во время сна происходит текущий ремонт нашего организма,…
ШОК! Вода лечит ВСЁ | ВОДА | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ — Вода Одно из самых распространенных веществ на земле — вода. Она покрывает большую часть земной поверхности. Недаром поиск жизни на планетах в космосе начинается с обнаружения воды. Больше 65% веса тела взрослого человека составляет вода, то есть — при весе 60 кг…
СОЛНЦЕ-альтернатива ЛЕКАРСТВАМ | СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
Свет — это начало жизни. Первые научные исследования процесса фотосинтеза были сделаны более века назад. Хлорофилл (зеленый пигмент в листьях растений) способен усваивать солнечную энергию, накапливая ее главным образом в виде глюкозы. Хлорофилл — это жидкая солнечная энергия. Употребляя хлорофилл, мы, в буквальном смысле, купаем…
ПОВЫСЬ IQ ПРОСТЫМ ДЕЙСТВИЕМ | СВЕЖИЙ ВОЗДУХ | 8 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВЬЯ
Мы сможем прожить несколько недель без пищи, несколько дней — без воды и всего лишь несколько минут без воздуха! Ежедневно мы вдыхаем около 8000 литров воздуха! Значение воздуха и дыхания для нашей жизни сложно переоценить. Мы можем жить несколько недель без пищи, дней — без воды и всего…
Живой источник
Живой Источник Пермский край: Молоково Центр здоровья “Живой Источник” – прототип модели всемирно известного санатория в Батл-Крике (Калифорния) на Уральской земле. ⁓ В нашем центре используется программа “Новый Старт”. Эта программа оздоровления существует уже 150 лет. В её название отражена основная философия здоровья, которая включает…
